فيليه سمك مشوي بالفرن مع الأرز

[اسرار الحنين]

فيليه السمك المشوي بالفرن مع الأرز



http://upload.traidnt.net/upfiles/VYl66832.jpg (http://upload.traidnt.net/)


المقادير :


كيلو سمك هامور مغسول منيح ومتبل بالبهارات


ملح + توم مهروس + زنجبيل مبروش + ملعقة صغيرة كمون + بهارات سمك ( انا حطيت بهارات صينية ) + شوية كزبرة خضراء + بقدونس ناعمين + ملعقة طعام صوص صويا + ملعقة طعام صلصلة المحار + عصير ليمونة + القليل من الشطة الحارة ادا حبيبت او بابريكا




تانيا : عمل الرز بالخضار


المقادير :



2 كاسة رز بسمتي



2 جزر مقطع مكعبات + 1 فلفل رومي احمر مقطع مربعات صغيرة + بازيلا خضراء مسلوقة + ذرة معلبة + بصله مقطعة + شوية صغيرة زنجبيل مبشور + مكعب ماجي + ملعقة طعام صوص صويا معتدلة
+ بهارات صينية اومشكلة +القليل من الملح الصيني


الطريقة :


تقلب البصلة بقليل من الزيت ثم يضاف الماجي والزنجبيل المبشور ثم الجزر ثم البازيلاء ثم الذرة ثم الفلفل الرومي وتضاف البهارات والملح الصيني والصوص صويا ويقلب جيدا لمدة دقيقتين او تلاتة فقط كما في الصورة



http://upload.traidnt.net/upfiles/SUp66684.jpg (http://upload.traidnt.net/)




في هذه الاثناء نكون سلقنا الارز بالطريقة العادية وفي اخر مرحلة من النضج نضيف الخضار
نقلب بخفة حتي تختلط مع الرز ونغطيه ونتركه على نار هادئة حتي ينضج تماما .


ثم يغرف الارز ويقدم مع السمك المشوي ويزين بالبصل الاخضر الناعم والبقدونس الاخضر وشرائح الليمون



http://upload.traidnt.net/upfiles/BsQ66779.jpg (http://upload.traidnt.net/)

[سـَمآ ♪]

رووووعه تسلمين

ياأأأسرار:101:

[عزيزة نفس]

•••



فيليه السمك شكله شي خطيييير




يسلموووو



والله يعطيك العافية



http://up.2sw2r.com/upfiles/f9J20350.gif

[حنين]

http://www.alraidiah.com/vb/uploaded/mals3.gif



ماشاء الله



تسلمين يارب






http://www.alraidiah.com/vb/uploaded/mals4.gif

[أبو رائد]

سلمتِ على موضوعك

والله يعطيك العافية

[ثلجة وردية]

http://www.lakii.com/vb/smile/20_237.gif
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طبق رائـع جدا
سلمـــت يداك يا غالــيه ..
ننتـظر منك الجــديد ..
دمــتِ بـود ..

[شمس الرائدية]

يسلموووووووووووو على الطريقه