المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تأثير التمرين الجسماني في حالة السكري


عبدالله العوفي
25-02-2010, 09:39 AM
تأثير التمرين الجسماني في حالة السكري

في الإنسان الطبيعي يرتفع تمثيل الجلوكوز بواسطة الساق التي تؤدي تمرينًا إلى ما يتراوح من 7 أضعاف إلى 20 ضعف المستوى الأساسي وذلك تبعًا لشدة التمرين، ويصاحب هذه الزيادة في استهلاك الجلوكوز زيادة في إنتاجه بواسطة الكبد. ونتيجة لذلك تبقى مستويات الجلوكوز في الدم على حالها أو تنخفض قليلاً أثناء التمرين القصير الأمد، وتحدث الزيادات في استهلاك الجلوكوز بفعل التمرين بدون ارتفاع إنسولين المصل، كما يحدث أثناء التمرين انخفاض في إفراز الجسم من الأنسولين. وينتج عن التمرين الجسماني في الأشخاص الطبيعيين زيادة في حساسية الأنسولين وارتباطه بالمستقبلات.
ينصح مرضى السكري بالتمارين نظرًا لأنها تخفض مستويات الجلوكوز في الدم.. وقد يزيد التمرين من قدرة احتمال الجلوكوز في المرضى الذين يصابون بالسكري بعد البلوغ، كما يمكن تحقيق سيطرة ناجعة على السكري الخفيف بالحمية الغذائية والتمرين في السمان الذين يصابون بهذا المرض بعد البلوغ.
إن ممارسة التمارين بانتظام قد تؤدي أيضًا إلى تقليل الحاجة للأنسولين في مرضى السكري المعتمدين على الأنسولين.. ذلك أن التمرين الجسماني يؤدي في كثير من الأحيان إلى تحسين حساسية الأنسولين ولياقة القلب والأوعية ومستويات الدسم (الشحم) في الدم، بصورة مستقلة عن التغييرات في ضبط جلوكوز الدم على المدى الطويل. غير أن نقص سكر الدم هي مضاعفة معروفة جيدًا للتمرين في مرضى السكري المعتمدين على الأنسولين، إن التمرين قد يؤدي إلى تحريك كمية أكبر في الأنسولين الذي يحقن تحت الجلد، ولكن تمرين الساق لا يؤثر على معدل امتصاص الأنسولين من مكان الحقن في الذراع، ولذلك ينصح بحقن الأنسولين في الذراع أو جدار البطن للحد من مشكلة نقص سكر الدم بفعل تمرين الساق، وفي دراسة لوحظ هبوطًا قدره 50 ٪ أو أكثر في مستوى جلوكوز الدم مقارنة بمستواه قبل التمرين وذلك في مرضى السكري الذين تمرنوا على دراجة ثابتة لمدة20 دقيقة.. كما لوحظ في الدراسة أن جلوكوز الدم يهبط إلى أدنى مستوى له بعد حوالي 120 دقيقة من التمرين.
ويمكن حدوث نقص في جلوكوز الدم إلى أدنى حد. ممكن عن طريق ما يلي:
- تناول كربوهيدرات إضافية قبل التمرين.
- استعمال منطقة لا يشملها التمرين كمكان لحقن الأنسولين.
- تخفيض جرعة الأنسولين إذا ظلت هذه المشكلة تعاود المريض

المؤالف الكابتن/ عدنان

عزيزة نفس
25-02-2010, 11:08 PM
معلومآت قيـــّمة




الله يعطيك العافية

عبدالله العوفي
25-02-2010, 11:24 PM
ألاخت . عزيزة نفس
يعافيك ربي
وبارك الله فيك وسدد الله خطاك

تقديري واحترامي لشخصك
سلااااااااااااااااااااااام

حنين
26-02-2010, 03:59 AM
http://www.alraidiah.com/vb/uploaded/mals3.gif




تسلم يا تألم على تعلم


الله يعطيك العافيه يارب

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .




http://www.alraidiah.com/vb/uploaded/mals4.gif

شمس الرائدية
26-02-2010, 04:31 PM
سلمت آخووووي ع المعلوووومات ,,

عبدالله العوفي
27-02-2010, 02:43 AM
ألأخت / حنين
يعافيك ربي واسعدني مرورك
وبارك الله فيك وسدد الله خطاك

تقديري واحترامي لشخصك
سلااااااااااااااااااااااام

عبدالله العوفي
27-02-2010, 02:44 AM
ألأخت / كارليس المناحي
اسعدني مرورك
وبارك الله فيك وسدد الله خطاك

تقديري واحترامي لشخصك
سلااااااااااااااااااااااام

أبو رائد
27-02-2010, 07:20 PM
تسلم على موضوعك ..

والله يعطيك العافية

عبدالله العوفي
28-02-2010, 06:01 AM
الأخ / أبو رائد
يعافيك ربي
اسعدني مرورك
وبارك الله فيك وسدد الله خطاك

تقديري واحترامي لشخصك
سلااااااااااااااااااااااام

ثلجة وردية
28-02-2010, 05:46 PM
http://img96.imageshack.us/img96/8480/8024ceed83afdf2754ff359.gif (http://img96.imageshack.us/my.php?image=8024ceed83afdf2754ff359.gif)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعطيك ألف عافيه على طرحكـ الرااااائع
وسلمت اناملك ع المعلومات المفيده
لاحرمنا من عطائك المميز
لقلبكـ جنائن الياسمين

~أصداف~
01-03-2010, 10:19 PM
.
.

بارك الله فيك ..
طرح قيّم ..


سلمت يا ربّ ..~


.
.

فتى الرائدية
03-03-2010, 12:40 AM
ألف شكــــر .. لك

عبدالله العوفي
03-03-2010, 04:29 PM
ألأخت / ثلجه ورديه
اشكرك على مرورك
وبارك الله فيك وسدد الله خطاك

تقديري واحترامي لشخصك
سلااااااااااااااااااااااام

عبدالله العوفي
03-03-2010, 04:30 PM
ألأخت / أصداف
اشكرك على مرورك
وبارك الله فيك وسدد الله خطاك

تقديري واحترامي لشخصك
سلااااااااااااااااااااااام

عبدالله العوفي
03-03-2010, 04:30 PM
ألأخ / فتى الرائدية
اشكرك على مرورك
وبارك الله فيك وسدد الله خطاك

تقديري واحترامي لشخصك
سلااااااااااااااااااااااام

المونديالي
04-03-2010, 04:53 PM
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

عبدالله العوفي
05-03-2010, 12:50 AM
المونديالي 18
اسعدني مرورك
وبارك الله فيك وسدد الله خطاك

تقديري واحترامي لشخصك
سلااااااااااااااااااااااام

تباين
16-04-2010, 07:14 AM
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

الغردينيا
17-04-2010, 06:29 PM
تسلم على الموضوع و الله يبارك فيك

لبى جنوني
18-04-2010, 12:24 AM
http://www.alsareha.net/vb/images/smilies/sparkles.gif (http://www.alsareha.net/vb/images/smilies/sparkles.gif)

http://www.althkra.net/pic/ep/e3.gif (http://www.althkra.net/pic/ep/e3.gif)



http://www.althkra.net/pic/ep/32[2.gif (http://www.althkra.net/pic/ep/32[2.gif)

لبى جنوني
18-04-2010, 12:26 AM
http://www.alsareha.net/vb/images/smilies/sparkles.gif (http://www.alsareha.net/vb/images/smilies/sparkles.gif)

http://www.althkra.net/pic/ep/e3.gif (http://www.althkra.net/pic/ep/e3.gif)



http://www.althkra.net/pic/ep/32[2.gif (http://www.althkra.net/pic/ep/32[2.gif)

بنت الديـرة
18-04-2010, 12:30 AM
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

^الـعــالـمي^
21-04-2010, 11:07 AM
http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/1708_1168241724.gif (http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/1708_1168241724.gif)


موضوع رائـــعــة

لك مني اجمل تحيه


كنتم مع


Ooقروب الملاقيفoO



http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/1708_1168241744.gif (http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/1708_1168241744.gif)

نور الإسلام
21-04-2010, 05:44 PM
http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/1708_1168241724.gif (http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/1708_1168241724.gif)


تسلم وبارك الله فيك

لك مني اجمل تحيه






Ooقروب الملاقيفoO



http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/1708_1168241744.gif (http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/1708_1168241744.gif)

ححرف!
22-04-2010, 02:33 AM
http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/1708_1168241724.gif (http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/1708_1168241724.gif)


تسلم وبارك الله فيك

لك مني اجمل تحيه






Ooقروب الملاقيفoO



http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/1708_1168241744.gif (http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/1708_1168241744.gif)

أرخصتهم واغليتك
24-04-2010, 05:07 AM
http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/1708_1168241724.gif (http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/1708_1168241724.gif)


تسلم وبارك الله فيك

لك مني اجمل تحيه






Ooقروب الملاقيفoO


http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/1708_1168241744.gif (http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/1708_1168241744.gif)

نور الليل
17-05-2010, 12:54 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله يعطيك العااافيه

وما يحرمنا منك ومن جديدك

سارة الحلوه
17-05-2010, 02:32 PM
مشكووووووووووووووور

الله يعطيك الصحه والعافيه

وننتظر جديدك