فــــــــــــول مدمــــس

[سـَمآ ♪]

المقادير؛
علبتين فول مدمس..(شركة المراعي)
حبة فلفل رومي_ 3 حبات طماطم_ حبة بصل_فصين ثوم
كزبرة مفرومة_معجون طماطم


الطريقة:
1/نفرم البصل فرم ناعم ومعه الثوم طبعآ ونضعهم في قدر الطبخ..
2/نطحن الطماطم ونحط معها شوية معجون وعلبة فول..
3/نقطع الفلفل الرومي تقطيع صغير(مربعات)
بعدها...
نشغل النار على القدر ونحط زيت عالبصل ونقلبه الين يتحمر .. وبعدها نحط عليه الفلفل
نقلبهم على نار متوسطة .. وبعدها نحط علبة الفول اللي ما طحناه ونقلبهم..
وبعدها نحط البهار والملح .. ونخليهم شوية يعني دقيقة او دقيقتين..
بعدها نحط الفول المطحون مع الطماطم ونقلبهم على نار هادية ..
وقبل ما نقفل النار نحط الكزبرة المفرومة لأن لو حطيناها وقت الطبخ بيروح طعمها عشان كذا أحسن نشي نحطها بالأخير ونقفل الغاز
نضع الفول في حافظة زجاج ونحط على الوجهية شوية بقدونس وفوقها شوي زيت زيتون لزوم الديكورhttp://www.3shgt.com/vb/images/smilies/smile.gif (http://www.3shgt.com/vb/images/smilies/smile.gif)
ونقدمه سواء وجبة عشاء
أو فطور..
وبالهناء والعافية,,http://www.5foq.com/vb/smail/119.gif (http://www.5foq.com/vb/smail/119.gif)
مانسيت الصورة شوفوها..
تحياتي لكم..http://www.3shgt.com/vb/images/smilies/161.gif (http://www.3shgt.com/vb/images/smilies/161.gif)
http://dc03.arabsh.com/i/01299/dkqi2z18quku.jpg (http://dc03.arabsh.com/i/01299/dkqi2z18quku.jpg)

[الراهي]

.. الله يعطيكـ العاااااافية ..

.. وتسلم يدينكـ ..

..
..تصلح للدوووخي .. هذي الطبخة .. :biggrin:
..

[سـَمآ ♪]

هههههههههههههه

تسلم يالراااهي ع المرور..

[شوق الغلا]

تسلمين يالغلا ..


يا حلوها بشتااء يكون لها طعم اكثر ..


دمتي بخير ..

[حنين]

http://www.alraidiah.com/vb/uploaded/mals3.gif





تسلمين ياشذوو



شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .











http://www.alraidiah.com/vb/uploaded/mals4.gif

[ربـيع أنثى]

تسلمين عزيزتي ع الطبق ..

[شمس الرائدية]

يسلمووو صوآبعكـ ع آلوصفهـ آلجوونآآن
بآنتظآر جديدكـ
تقبلي ودي ... وعبير وردي

....}
:
/
*

[نور الليل]

تسلم الانامل

[أزف الرحيل]

يسلمووووو ....شذى

[ابورامي]

تسلمي..... رائعه
يعطيك العافيه

[سـَمآ ♪]

تسلمين يالغلا ..


يا حلوها بشتااء يكون لها طعم اكثر ..


دمتي بخير ..


شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[سـَمآ ♪]

http://www.alraidiah.com/vb/uploaded/mals3.gif (http://www.alraidiah.com/vb/uploaded/mals3.gif)





تسلمين ياشذوو



شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .











http://www.alraidiah.com/vb/uploaded/mals4.gif (http://www.alraidiah.com/vb/uploaded/mals4.gif)



شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[سـَمآ ♪]

تسلمين عزيزتي ع الطبق ..



شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[سـَمآ ♪]

يسلمووو صوآبعكـ ع آلوصفهـ آلجوونآآن

بآنتظآر جديدكـ
تقبلي ودي ... وعبير وردي

....}
:
/
*



شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[سـَمآ ♪]

تسلم الانامل



شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[سـَمآ ♪]

يسلمووووو ....شذى



شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[سـَمآ ♪]

تسلمي..... رائعه

يعطيك العافيه



شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[Ġ и σ ŋ ~]

الله يعطيـك العآفيـَّـه .. ,

[سـَمآ ♪]

http://www.al-wafiy.com/up/uploads/1829750777.gif

[~أصداف~]

□▫


ربي يعطيك العافية ..


يسلمووو شذوو ..≈



▫□