المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الاسماك وزيوتها علاج للاكتئاب


ابو فهد 77
15-04-2010, 10:48 AM
الأسماك وزيوتها تقاوم الاكتئاب




http://sub3.rofof.com/img3/04xugma15.jpg (http://www.rofof.com)


أكد باحثون استراليون أن النظام الغذائي يلعب دوراً رئيسياً في مقاومة مرض الاكتئاب ، وذلك بسبب وجود العناصر الغذائية التي من بينها الحمضيات الدهنية ـ منخفضة الكوليسترول ـ وبعض فيتامينات "ب" ، التي لديها القدرة على التأثير في الحالة المزاجية ، عن طريق زيادة امتصاص وسائط نقل الإشارة الكيماوية في المخ.


وفي ذات الإطار أكدت باحثة في دراسة لها أن السمك والزيوت التي تحتويها والتي تتركز بشكل خاص في الحمض الدهني "أوميجا 3" تحمي من الاكتئاب ، مشيرة إلى أنَّ أهمية التوازن بين حمض "أوميجا 3" وحمض "أوميجا 6 " الذي يمنع الجسم من امتصاص حمض "أوميجا 3".


والجدير بالذكر أن من بين العناصر الغذائية المرشحة أيضاً لمنع الاكتئاب حمض "تريبتوفان الأميني" الموجود في عدد من الأغذية منها الديك الرومي

والدجاج البيزنطي.وبعض اللحوم البيضاء.

طبعا يرجى عرض الاسماك على البلديه قبل الطهي فلربما تكون فاسده

لاسمح الله.

بنت الديـرة
15-04-2010, 11:02 AM
بارك الله فيك موضوع رائع وقيم

تباين
15-04-2010, 03:29 PM
سبحان الله

فعلا كل الدواء في أغذيتنا

بوركت أخي

لبى جنوني
15-04-2010, 04:32 PM
http://www.arabsys.net/pic/thanx/20.gif

الغردينيا
17-04-2010, 09:14 PM
بارك الله فيك و يعطيك ألف عافية

ححرف!
22-04-2010, 01:44 AM
http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/1708_1168241724.gif (http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/1708_1168241724.gif)


تسلم وبارك الله فيك

لك مني اجمل تحيه






Ooقروب الملاقيفoO



http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/1708_1168241744.gif (http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/1708_1168241744.gif)

نور الإسلام
22-04-2010, 03:13 AM
http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/1708_1168241724.gif (http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/1708_1168241724.gif)


تسلم وبارك الله فيك

لك مني اجمل تحيه






Ooقروب الملاقيفoO



http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/1708_1168241744.gif (http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/1708_1168241744.gif)

أرخصتهم واغليتك
24-04-2010, 05:05 AM
http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/1708_1168241724.gif (http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/1708_1168241724.gif)


تسلم وبارك الله فيك

لك مني اجمل تحيه






Ooقروب الملاقيفoO


http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/1708_1168241744.gif (http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/1708_1168241744.gif)

نور الليل
17-05-2010, 12:55 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله يعطيك العااافيه

وما يحرمنا منك ومن جديدك

سارة الحلوه
17-05-2010, 02:18 PM
مشكووووووووووووووور

الله يعطيك الصحه والعافيه

وننتظر جديدك

شمس الرائدية
18-05-2010, 05:32 AM
http://www.a-mot.com/vb/images/mlah.gif (http://www.a-mot.com/vb)




http://www.q8boy.com/images/w28vs5jxt6fhoiaquedk.gif (http://www.q8boy.com/)

غدا أجمل
18-05-2010, 09:27 PM
http://www.b4gold.com/smiles/smile_albums/welcoms/11921930050446.gif

~أصداف~
10-06-2010, 09:23 PM
□▫

ربي يعطيك العافية ..
لك الشكر ..≈



▫□