المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ][][ للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك ][][


][][ SiCK_LOvE ][][
15-06-2010, 07:44 PM
للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك


(http://groups.google.com.sa/group/Bluethoooth)

الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية، كيف لا، وهي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات والعناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف، وهي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء، وتنظيم نسبة السوائل بالدم، ولاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية والشوارد في الدم مثل ( الصوديوم، الكالسيوم، الكلور، البوتاسيوم )، ومـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين، واتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة وسلامة الكلى ووظائفها، وقد قمت بتبسيطها إليك لتتمكن مـن فهمها جيداً والعمل بها، كما يلي :
1 ] تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى وتشمل :
·الوراثة : كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي.
·الإفراط في تناول الأدويه والمضادات الحيوية ومسكنات الألم.
·ارتفاع ضغط الدم والإهمال في متابعته وعلاجه.
·اهمال مضاعفات الأمراض المزمنة، كالسكري والذئبة الحمراء.
2 ] لا تفرط بشرب العصائر والسوائل، وتناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا ) لا تروي العطش وتضر بالكليتين.
3 ] لا تفرط بتناول الطعام،كالكربوهيدات ( السكريات )، والبروتينات ( اللحوم ) والدهون.
4 ] تناول الخضراوات والفواكه الطازجة يومياً، فهي سر الصحة والرشاقة والحيوية.
5 ] إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة ويزيد من الإصابه بالأمراض.
6 ] مارس الرياضة بانتظام، وخذ قسط كاف من الراحة خلال النهار وفي الليل.
7 ] اجري فحص دوري لوظائف الكلى، خصوصاً إذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.
8 ] قم بزيارة طبيب، وعمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين واليوريا )، وتحاليل البول ( البروتين، والأملاح المعدنية، والسكر وغيرها ).
9 ] لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم، واحمرار لون البول وألم الخاصره )، وكذلك حصاوى الكلى.
10 ] تابع معدل ضغط الدم، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.
وأخيراً، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه، مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية إن شاء الله تعالى.

~أصداف~
16-06-2010, 02:32 AM
□▫


الله يحفظنا يا ربّ ..
ويشفي مرضانا ومرضى المسلمين ..



لك الشكر ..≈



▫□

][][ SiCK_LOvE ][][
16-06-2010, 03:38 AM
العفو و شكرا على مرورك الكريم ...

سـَمآ ♪
16-06-2010, 03:59 AM
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

][][ SiCK_LOvE ][][
16-06-2010, 04:10 AM
العفو و شكرا على المرور الكريم ...

شمس الرائدية
16-06-2010, 09:14 AM
حمانا الله وإياكم

سلمت الاياادي

لاحرمنا الله منك ولا من جديدك..

تقبل مرووووووري..

][][ SiCK_LOvE ][][
16-06-2010, 04:49 PM
العفو ..

وشكرا على المرور الكريم ..

أبو رائد
16-06-2010, 10:48 PM
سلمت على موضوعك

والله يعطيك العافية

على هذه الفائدة

][][ SiCK_LOvE ][][
17-06-2010, 01:22 AM
العفو ..

شكرا على المرور الكريم ..

كورن فلكس
18-06-2010, 12:00 AM
الله يعطيك العافـــيـــة


بانتظـــار جديــــدكـــ

صانع الإبداع
18-06-2010, 12:01 AM
تسلم والله يعطيك العافية

][][ SiCK_LOvE ][][
18-06-2010, 12:21 AM
العفو ..

شكرا على المرور الكريم ..

حنين
19-06-2010, 03:12 AM
http://www.alraidiah.com/vb/uploaded/mals3.gif




شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .




http://www.alraidiah.com/vb/uploaded/mals4.gif

أبو الوليد
06-07-2010, 12:57 PM
.

http://www.alraidiah.org/up/up/22951235720081217.gif





سلمت على الموضوع الطيب والمفيد




شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ...!!




لآ حرمنا من كل جديدكـ ولا عدمنا تواجدك






::


:101: وفقك الباري :101:

http://www.alraidiah.org/up/up/22951247020081217.gif

:101: .. .. ومضـــــــــــــــــــــة .. .. :101:

من شجرة واحده تصنع مليون عود كبريت ..!!
ويمكن لعود كبريت واحد أن يحرق مليون شجرة ..!
لذلك
لا تدع أمر سلبي واحد يؤثر على ملايين الإيجابيات في حياتك .

عاشق القمم
08-07-2010, 04:43 AM
...
سلمت
وبارك الله فيك
...