المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الامريكان وقيام الليل


راضـــي
04-11-2004, 11:17 AM
الأمريكان وقيام الليل

جاء في كتاب " الوصفات المنزليه المجربه و أسرار الشفاء الطبيعيه " و هو كتاب يالانجليزيه لمجموعه من المؤلفين الامريكيين – طبعة 1993 ، أن القيام من الفراش أثناء الليل و الحركه البسيطه داخل المنزل و القيام ببعض التمرينات الرياضيه الخفيفه ، و تدليك الاطراف بالماء ، و التنفس بعمق له فوائد صحيه عديده
و المتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تماما حركات الوضوء و الصلاة عند قيام الليل ، و قد سبق النبي (ص) كل هذه الأبحاث في الإشارة المعجزة إلى قيام الليل فقال : " عليكم بقيام الليل ، فانه دأب الصالحين قبلكم ، و قربه إلى الله عز و جل ، و منهاة عن الإثم ، و تكفير للسيئات ، و مطردة للداء من الجسد " ... أخرجه الإمام أحمد في مسنده و الترمذي و البيهقي و الحاكم في المستدرك عن بلال و ابن عساكر عن ابي الدرداء ، و أورده الألباني في صحيح الجامع برقم4079
و عن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد فقد ثبت الآتي : " يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز هرمون الكورتيزول ( و هو الكورتيزون الطبيعي للجسد ) خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات . و هو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر ( الثلث الأخير من الليل ) ، مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم ، و الذي يشكل خطورة علي مرضي السكر ، و يقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم ، و يقي من السكتة المخية و الأزمات القلبية في المرضي المعرضين لذلك
كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي ، الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم ، و زيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل، أو زيادة فقدانها. أو بسبب السمنة المفرطة و صعوبة التنفس مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس
يؤدي قيام الليل إلى تحسن و ليونة في مرضي التهاب المفاصل المختلفة ، سواء كانت روماتيزمية أو غيرها نتيجة الحركة الخفيفة و التدليك بالماء عند الوضوء
قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم " مرض الإجهاد الزمني " لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة ما بين الجهد البسيط و المتوسط ، الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض
يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد من ما يسمي بالجليسيرات الثلاثية ( نوع من الدهون ) التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي علي نسبه عالية من الدهون. التي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32% في هؤلاء المرضي مقارنة بغيرهم
يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب ، خصوصا الناتج عن السكتة القلبية و الدماغية و بعض أنواع السرطان
كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب اضطراب ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواء نقي خال من ملوثات النهار و أهمها عوادم السيارات و مسببات الحساسية
قيام الليل ينشط الذاكرة و ينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءه و تدبر للقرآن و ذكر للأدعية و استرجاع لأذكار الصباح و المساء . فيقي من أمراض الزهايمر و خرف الشيخوخة و الاكتئاب و غيرها .
و كذلك يقلل قيام الليل من شده حدوث و التخفيف من مرض طنين الأذن لأسباب غير معروفه .

د . صلاح أحمد حسين

أستاذ بطب أسيوط
الأهرام 27/7/2004 ( الثلاثاء

ابو سلطان
05-11-2004, 12:59 PM
مشكور اكادونياعلي المعلومه
جزاك الله خير

أبو رائد
05-11-2004, 05:16 PM
سبحان الله

وبالتأكيد .. كل ما يتعلق بالإسلام من عبادات وغيرها

هو الصحيح ودائما ما يثبت العلم ذلك


نشكرك على هذا الموضوع الطيب

ابتسـ ألم ـامة
06-11-2004, 02:10 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

http://www.3roos.com/upload/e_eimie.gif
أخوي أكادونيا

الحمد لله على نعمة الإسلام

الحمد لله الذي أعزنا الله بهذه النعمة

أشكرك على النقل الجميل

دمت بخير

http://www.tawqe3.com/images/ramadan_2.gif
دعـــاء اليوم
أللّهُمَّ اغْسِلني فيهِ مِنَ الذُّنُوبِ ،
وَ طَهِّرْني فيهِ مِنَ العُيُوبِ ،
وَ امْتَحِنْ قَلبي فيهِ بِتَقْوى القُلُوبِ ،
يامُقيلَ عَثَراتِ المُذنبين .

مع التحية و التقدير

راضـــي
10-11-2004, 10:59 PM
ابو سلطان العفو وأشكر مروركم الطيب
أبو رائد
أبتسامة ألم
دمتم بكل الود

؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛

راضي الشمري

؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛

برق الشمال
10-11-2004, 11:23 PM
سبحان الله العظيم

فكل حركه وكل سكنه في الدين الاسلامي فيها الفائده العظيمه

علمها من علمها وجهلها من جهلها

الف شكر لك اخوي اكادونيا


دمت بود