المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : السوبر قروت(الرمان) للتخلص من الكرش00000


بوح المشاعر
04-11-2010, 03:34 PM
http://www.3sl3.com/up/upfiles/8fd64905.jpg







إن لم تكن كل الفوائد المذكورة عن عصير الرمان كافية لتشجيعك على شرب قدر من عصير الرمان يوميا فإن سببا محفزا آخر يتمثل في قدرته على إيقاف تنامي الطبقة الشحمية في البطن المترافق مع بلوغ المرء متوسط العمر ويؤمن العلماء أن تلك الفاكهة الفائقة الأهمية والذي أطلقوا عليها اسم "سوبر فروت" ( السوبر فاكهة) تمتلك القدرة على تقليص الشحم المخزن حول المعدة ، والذي يعتبره البعض العجلة الإضافية للرجل وقمة الكعكة لدى المرأة.

فبعد شهر واحد، من تناول عدد من المتطوعين زجاجة من عصير الرمان يوميا لكل منهم أثبتوا أنهم أقل احتمالا لأن ينمو خلايا شحمية حول بطونهم.

كما تمتعوا بضغط دم منخفض وبذلك قللوا من احتمال الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية وأمراض الكلية. ويؤمن فريق من الباحثين يعملون في جامعة ادنبرة أن عصير الرمان قد يساعد على تخفيض الحمض الشحمي في الدم والمعروف باسم "نيفا".

وكانت دراسات سابقة أجريت على البشر والحيوانات بينت أن مستويات الحمض الشحمي "نيفا" العالية لها صلة بخزن أكبر للشحوم حول البطن إضافة إلى زيادة مخاطر الإصابة بأمراض قلبية ومرض السكري نوع 2. وفي التجربة التي أجراها العلماء الاسكتلنديون في جامعة أدنبرة أعطي 24 رجلا وامرأة كل يوم زجاجة عصير رمان تسع لـ 500 ملليمتر منه ولمدة أربعة أسابيع.

ووجد الباحثون أن ما يقرب من نصف كل المتطوعين قد انخفضت لديهم نسبة الحمض الشحمي "نيفا" بنسبة كبيرة عند انتهاء التجربة. ويرى هؤلاء الباحثون أن ذلك سيجعلهم أقل استعداد لخزن الشحم حول معدتهم. إضافة إلى ذلك، فإن أكثر من 90% من الرجال والنساء المشاركين في التجربة انخفض ضغط الدم لديهم في نهاية الشهر.

وقال الدكتور عماد الدجيلي والدكتورة كاثرين تسانغ اللذان قادا فريق الباحثين في جامعة ادنبرة لمراسل صحيفة الديلي ميل اللندنية إنه ليس هناك أي شك من أن عصير الرمان مفيد في تخفيض مخاطر الإصابة بأمراض الأوعية القلبية لأن النتائج خلال التجربة أظهرت انخفاضا ملحوظا ومهما في ضغط الدم لدى المتطوعين.

وأضاف الدجيلي: "كان هناك دليل على أن استهلاك عصير الرمان قد يساعد في التأثير على شحم البطن. ونحن واثقون من أن هذه الكشوف الأولية تستحق دراسة أكثر تفصيلية. فالأشخاص الذين شاركوا في التجربة يتمتعون بصحة جيدة وهذا ما يجعل رصد التأثير صعبا". لذلك يرى الدجيلي أنه من الضروري أن يتركز البحث مستقبلا على أشخاص يعانون من السمنة وهذا ما سيساعد على ملاحظة التغييرات.






http://www.goore.net/vb/images/smilies/451651651.gif

عشق الشمال
04-11-2010, 06:27 PM
الله يكفينا شر الكروووش :biggrin:


شكرآ بوووح ،،

عبدالله العوفي
04-11-2010, 08:38 PM
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بوح المشاعر

يعطيك العافيه على الموضوع المفيد

بارك الله فيك وسدد الله خطاك

ولاكن يفضل التمارين الرياضيه وبعض الحميه البسيطه للتخلص من الكرش
امل قبول الاضافه لموضوعك بصدر رحب

ازالة الكرش

ا- لاتشـرب الماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده.. واشـرب الماء بعد الطعام بنص ساعه وكلما بَعُـدَ الوقت كلما كان أحسن..


2- الإبتعاد عن المشروبات الغازيه..ا



3- الإقلال من أكل العيش (الأرز) والأشياء الي تسبب الغازات..ا

4- المشي على الأقل نص ساعه في اليوم.. والاكثار في شرب الماء أثناء الرياضه


5- بعطيكم صور عن رياضة البطن كل صبح وليل مارسوها وكلما تكونون
فاضيين بعد كلما كان أحسن.. ..

جاهـزين ؟؟؟

تمرين الوقوف على طرف الأقدام 8مرات
http://photos.azyya.com/store/up2/090128141559uXOm.gif
تمرين الأرجـل 8 مرات للرجـل اليمنى
و8 مرات للرجـل اليسـرى
http://photos.azyya.com/store/up2/090128141600oR6G.gif
تمرين المعدة ( هذا محتاج شوي تحمل ) لأن شـوي صـعب تعمله 8 مرات
http://photos.azyya.com/store/up2/090128141601kO7o.gif
أيضاً تمرين للمعدة 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسرى
http://photos.azyya.com/store/up2/090128141601JmEw.gif
تمرين الأرداف تعمله 8 مرات
http://photos.azyya.com/store/up2/090128141602XQ98.gif
هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن تعمله وكما موضح 8 مرات
http://photos.azyya.com/store/up2/090128141603vTxb.gif

الجورى الاحمر
05-11-2010, 04:51 AM
يعطيك العافيه على المعلومات الحلوه

يوسف الزعيم
08-11-2010, 10:06 AM
الله يعطيكم العافيه على المعلومات المفيده

عاشق القمم
09-11-2010, 11:20 PM
.. طرح قيم ..
يعطيك 1000 عآفية ... على طرحك .....!!
وكل الشكر ....!!
لـ ..!!
تألم حتى تعلم .. على الإضافة .........!!
تحياتي ...!!
:101:

بوح المشاعر
13-12-2010, 08:15 PM
http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/13371_21197200757.gif (http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/13371_21197200757.gif)



انتم الاروووووع والاميز
بارك الله فيكم
وسدد على الخير خطاكم
الف شكر لكم
وشكر خاااص لك لتألم حتى تعلم
عالاضافه الرااااااااائعه

شمس الرائدية
13-12-2010, 10:47 PM
آلحمدللة ! والله يبعدنا عن الكروش :biggrin:!
إضافه رائعه جدآومعلومات قيمه من تآلم حتى تتعلم < انا أشرب ماء قبل الآكل علشان أشبع بسرعه :confused: يعني تصرفي غلط :frown:
تسلمين غلاتي ‘

بوح المشاعر
14-12-2010, 12:23 AM
شموووووووسه
ربي يعافي قلبك يالغلا

حتى انا سمعت كذا:(

بشاش
20-12-2010, 04:48 PM
يعطيك ألف عااافية على التمارين الممتازة

بوح المشاعر
23-12-2010, 12:27 PM
الله يعافيك
الف شكر لك

شعنونه
05-03-2011, 03:29 PM
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

غيمة فرح !
06-03-2011, 07:48 PM
انا ابغى وصفاااات مثل هذي

تشكرااات على المعلومات

نهر الوفاء
06-03-2011, 08:53 PM
رااااااااااائع
طرح قيم
شكراً جزيلاً
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

طيوفه
07-03-2011, 10:27 PM
موضوع رائع
واضافة اروع من الاخ تالم حتى تعلم
بارك الله فيكما

بوح المشاعر
10-03-2011, 07:48 PM
انتم الاروووووع والاميز
بارك الله فيكم
وسدد على الخير خطاكم

الخفجاوى (2010)
14-03-2011, 07:01 PM
http://sl.glitter-graphics.net/pub/1811/1811698xxi3xzrt5m.gif
طرح جميييييييييل
ننتظر جديدك .. "
http://sl.glitter-graphics.net/pub/645/645906hmoluktu9a.gif

كورن فلكس
15-03-2011, 01:40 PM
[/URL][URL="http://sl.glitter-graphics.net/pub/1811/1811698xxi3xzrt5m.gif"]http://sl.glitter-graphics.net/pub/1811/1811698xxi3xzrt5m.gif (http://sl.glitter-graphics.net/pub/1811/1811698xxi3xzrt5m.gif)
الف شكرلك
...
:101:
http://sl.glitter-graphics.net/pub/645/645906hmoluktu9a.gif (http://sl.glitter-graphics.net/pub/645/645906hmoluktu9a.gif)

كورن فلكس
15-03-2011, 01:49 PM
[/URL][URL="http://sl.glitter-graphics.net/pub/1811/1811698xxi3xzrt5m.gif"]http://sl.glitter-graphics.net/pub/1811/1811698xxi3xzrt5m.gif (http://sl.glitter-graphics.net/pub/1811/1811698xxi3xzrt5m.gif)
الف شكرلك
...
:101:
http://sl.glitter-graphics.net/pub/645/645906hmoluktu9a.gif (http://sl.glitter-graphics.net/pub/645/645906hmoluktu9a.gif)

نور الإسلام
15-03-2011, 08:35 PM
http://sl.glitter-graphics.net/pub/1811/1811698xxi3xzrt5m.gif (http://sl.glitter-graphics.net/pub/1811/1811698xxi3xzrt5m.gif)

أحسن الله إليك
طرح قيم .. عافاك ربي


http://sl.glitter-graphics.net/pub/645/645906hmoluktu9a.gif (http://sl.glitter-graphics.net/pub/645/645906hmoluktu9a.gif)

(http://sl.glitter-graphics.net/pub/645/645906hmoluktu9a.gif)

الدر المنثور
21-03-2011, 10:45 PM
الله يعطيك العافية على النقل

لك الشكر والتقدير

:101:

القمر المضيء
22-03-2011, 06:52 PM
موضوع جميل
واضافه تألم رائعه
حلوه التمارين
بس من يداااوم عليها
:(

لبى جنوني
23-03-2011, 02:41 PM
الله يعطيك العافيه ..

أبو رائد
24-03-2011, 05:27 AM
الله يسلمك على موضوعك القيّم

وسلمت يا ( تألم حتى تعلم )

على الإضافة الجميلة

حنين
27-03-2011, 01:38 AM
http://www.alraidiah.com/vb/uploaded/mals3.gif




تسلم على هالموضوع الراائع



اللي اعرفه ان مغلي قشر الرمان هو اللي يخفف الكرش




تسلم يا تالم حتى تعلم على هالموضوع
















http://www.alraidiah.com/vb/uploaded/mals4.gif

دودي الخفجي
01-04-2011, 06:39 AM
:101::101: شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . :101:

فاصله
01-04-2011, 11:46 AM
***





معلومات قيَمه
الرياضه مافي زيها
يعطيك االعافيه
:101:






***

بوح المشاعر
27-05-2011, 07:18 PM
انتم الاروووووع والاميز
بارك الله فيكم
وسدد على الخير خطاكم
الف شكر لكم

أزف الرحيل
27-05-2011, 09:39 PM
يعطيك العافيه

أبو الوليد
09-06-2011, 06:28 AM
.
http://www.alraidiah.org/up/up/22951235720081217.gif





سلمت على الموضوع الطيب



بارك الله فيك .. .. ولآ حرمنا من كل جديدك






::

:101: وفقكم الباري :101:
http://www.alraidiah.org/up/up/22951247020081217.gif
:101: .. .. ومضـــــــــــــــــــــة .. .. :101:

لآ إله إلا أنت .. .. سبحانكـ .. إني كنت من الظالمين .....!!

بوح المشاعر
16-06-2011, 07:48 AM
ربي يسعدك دوم ~

http://i40.tinypic.com/67tzlt.gif (http://i40.tinypic.com/67tzlt.gif)

Sami Alsahli
17-06-2011, 02:46 PM
شكرا ع الموضوع

يعطيك العافيه
بانتظاركل جديدك..!!


وبحفظ الله

الدووووخي
18-06-2011, 01:05 AM
الله يسلمك على موضوعك القيّم

وسلمت يا ( تألم حتى تعلم )

على الإضافة الجميلة

بوح المشاعر
26-06-2011, 06:24 AM
الف شكر على مروركم الطيب

ملح وقبلة :$
01-07-2011, 05:53 PM
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

بوح المشاعر
08-07-2011, 06:04 AM
حياك الله ملح وقبله
منوووووره:101::101::101: