لست .. وحدك الذي .. يقلق .!!
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
القلق ظاهرة لاتقتصر على المرضى النفسيين فقط .. بل هو عام في
شرائح المجتمع جميعاً ,
لايفرق بين دولة غربية وأخرى شرقيه ,
يصيب الغني كما يصيب الفقير ,
ويحل بالكبير كما يحل بالصغير ,
وينتقل إلى القوي كما ينتقل إلى الضعيف ,
يصول ويجول بين الرجال والنساء ,
والصغار والكبار ,
والمتعلمين وغير المتعلمين ,
إنها الظاهرة الفريدة والآفه العصرية التي ليست من مقامات الدين ولا من منازل السائرين والمتفائلين ,
بل هي أقرب إلى مكائد الشيطان ووساوسه .
"" أسباب القلب "" :
1- الإعراض عن الله سبحانه وتعالى , وتعلق القلب بغيره .
2- الغفلة عن ذكر الله ومحبة سواه فإن من أحب شيئاً غير الله عذب به .
3- وساوس الشيطان وإيحاءة النفس الأمارة بالسوء .
4- الخوف من الفشل في الحياة الزوجية والعلمية .
5- التفكير الدائم في المستقبل الغائب المنتظر .
6- الإهتمام الزائد برأي الآخرين والضهور أمامهم بالمظهر الكامل .
7- التشاؤم الدائم واليأس المستمر والتفكير المنقطع النظير في تطور الحالات المرضية الخفيفة .
8- الخوف من الوقوع في الأزمات المالية والخسائر التجارية .
"" أعراض القلق "" :
1- النفرة من الأعمال الصالحة والإقبال على الأعمال الفاسدة .
2- الإنظوائية وحب الإنفراد بالذات .
3- سرعة الغضب لأتفه الأسباب .
4- الفزع الدائم والخوف المستمر .
5- الشعور بالكتمة الصدرية أو مايعبر عنه بـ( الضيق التنفسي ) .
6- الإعياء وفقدان الشهية للطعام .
7- الأرق والكآبه والأحلام المزعجة .
8- خفقان القلب وإرتجافه وإضطراب دقاته .
"" آثار القلق "" :
1- الوحشة بين العبد والرب - جلا وعلا - .
2- قسوة القلب والتمادي في الباطل والإعراض عن الحق .
3- التفكير في الإنتحار وقتل النفس .
4- الوقوع في براثن المخدرات والمسكرات طلباً للسعادة الروحية .
5- السفر لبلاد الكفر بحجة الخروج من دائرة الضيق والقلق .
6- الإستمتاع بما حرم الله كالجلوس أما التلفاز أو الفيديو أو السينما لمشاهدة الفساد والعهر والمجون .
7- تضييع الأوقات الثمينة في اللهو واللعب كممارسة بعض الألعاب المحرمة كالقمار والنرد ونحوها .
8- أذية الخلق ومعاكستهم في أماكنهم ومنتدياتهم العامة .
9- وهن القلب وضعف البدن .
10- التفكك الأسري وحدة الطبع والمزاج .
"" الوقاية من القلق "" :
1- تقوى الله - عز وجل - في السر والعلن .
2- ذكر الله - عز وجل - في كل حين .
3- أداء الصلاة جماعة بخشوع وطمأنينة .
4- الإكثار من الأعمال الصالحة من بر للوالدين وحب في الله وتصدق على المحتاجين وغير ذلك .
5- قراءة القرآن الكريم وتدبر معانيه والإستجابة لما فيه .
6- ذكر نفسك بإنك لن تأخذ شيئاً معك من هذه الدنيا .
7- أطرد الملل وإبتسم للحياة .
8- لاتجعل الدنيا أكبر همك ولا مبلغ علمك .
9- لست وحدك الذي يقلق فكل الناس يقلقون .
10- لاتنس أن الصبر مع النصر , وأن الفرج مع الكرب , وأن مع العسر يسرا .
11- كن مطمئن البال متفائلاً في كل حال .. سهلاً لين المقال .
12- عود نفسك على اللياقة البدنية والتمارين الرياضية .
13- إشترك مع الآخرين في الأعمال الخيرية والمساهمات الدعوية .
14- تجول في عالمك وإنظر من حولك .
15- إقرأ التاريخ لتجد المنكوبين والمسلوبين والمصابين .
وأخيراً ... كم مرة ضاقت بنا السبل , وتقطعت بنا الحبال , وأظلمت في وجوهنا الآفاق , فإذا هو الخير والفتح والنصر والبشارة , وكم مرة ظننا أنه الموت المحقق وأنها النهاية وإقتراب الأجل , فإذا هي العودة من جديد والقوة والإستمرار فيا أخواتي وأخوتي في الله ....:
دع الأيام تفعل ماتشاء
وطب نفسا اذا حكم القضاء
ولاتجزع لحادثة الليالي
فمالحوادث الدنيا بقاء
المواضيع المتشابهه
العرض المتطور
