المقادير
4 ملاعق طعام من الزيت النباتي
1 وحدة متوسطة أو 125 غ من البصل. مقطعة إلى شرائح
3 فصوص من الثوم. المسحوق
1 ملعقة طعام من الزنجبيل المبشور. المفروم
2 وحدة متوسطة أو 500 غ من البطاطا. المقطعة إلى شرائح
2 أو 200 غ من الكوسا الصغير. المقطعة إلى مكعبات كبيرة
2 وحدة متوسطة أو 300 غ من الجزر. المقطعة إلى مكعبات كبيرة
½ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
½ ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
½ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
3 حلقات من التمر الهندي. المنقوع في كوب واحد أو 250 مل من الماء الساخن
½ كوب أو 35 غ من الكزبرة. المفرومة
3 وحدة متوسطة أو 450 غ من الطماطم. المقشرة والمفرومة
1 ملعقة طعام من معجون الطماطم
2 مكعبات من مرقة الدجاج ماجي
4 أكواب أو 1 لتر من الماء
طريقة التحضير
يُحمّى الزيت في وعاءٍ كبيرٍ ويُطهى البصل لمدة 4 دقائق أو إلى أن يصبح ذهبي اللون.
يُضاف الثوم و الزنجبيل والبطاطا والكوسا والجزر والتوابل وتُحرّك المكونات لمدّة 4 دقائق إضافيّة.
يُذوّب التمر الهندي ويُصفّى (تُرمى بذور التمر الهندي ويتم الاحتفاظ بالماء). تُضاف ماء التمر الهندي، والكزبرة،
والطماطم، ومعجون الطماطم، ومكعبات مرقة الدجاج ماجي والماء.
تُغلى المكونات وتُترك على نارٍ خفيفةٍ لمدّة 15 إلى 20 دقيقة أو إلى أن تصبح الخضار مطهوّة جيداً.
بالهنـــاء والشفاء
المواضيع المتشابهه
العرض المتطور
