فوائد النوم في الظلام ..

[سحابة نجد]

بسم الله الرحمن الرحيم

اكد باحثون من جامعة اريزونا الامريكيه في بحث علمي ان النوم في الظلام مفيد لصحة .
ويحسن نشاط جهاز المناعه بصورة كبيرة .
وذكر الباحثون ان الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي دورا وقائيأ في مهاجمة
الامراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات.
وتشير الدراسات الى ان انتاج هرمون الميلاتونين ـ الذي يعيق نمو الخلايا السرطانية قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم .
ويرى الباحثون ان هذة العملية الطبيعية التي اوجدها الله تعالى تساعد في الاستفادة من الليل .
اللمظلم للوقاية من انواع معينة من السرطان .
وكما ينشط الليل المظلم افراز هرمونات معينة في الجسم , فان ضوء النهار ينشط هرمونات اخرى
تقوي جهاز المناعة , وتقي الجسم من عددمن الا مراض.


قال الله تعالى (( الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصرا))
قال الله تعالى(( وجعلنا الليل سباتا وجعلنا النهار معاشا ))

[ثـامر البـلوي]

سبحان الله فعلاً النوم بلييل يفرق فرق كبير بالنوم بالنهار حتى تحسين جسمك إرتاح أكثر لو فعلاً تجربين تعكسين حياتك يصير ليلك نهار ونهارك ليل تحسين بإرهاق الجسد أما يوم تنامين بلييل وعدد ساعاة لاتزيد عن 6 أو 8 ساعات باليوم تصحي جسمك نشيط وكله حيويه فعلاً أنا مجرب جميع الحالات وماحصلت إلا هذا النوم المريح نوم الليل نوم صحي .
قال الله تعالى(( وجعلنا الليل سباتا وجعلنا النهار معاشا ))

تسلمين يالغاليه على النقل المميز وتقبلي مروري وتحياتي لك وبنتظار جديدك .

أخوك / ثامر

[سحابة نجد]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ثـامر البـلوي سبحان الله فعلاً النوم بلييل يفرق فرق كبير بالنوم بالنهار حتى تحسين جسمك إرتاح أكثر لو فعلاً تجربين تعكسين حياتك يصير ليلك نهار ونهارك ليل تحسين بإرهاق الجسد أما يوم تنامين بلييل وعدد ساعاة لاتزيد عن 6 أو 8 ساعات باليوم تصحي جسمك نشيط وكله حيويه فعلاً أنا مجرب جميع الحالات وماحصلت إلا هذا النوم المريح نوم الليل نوم صحي . قال الله تعالى(( وجعلنا الليل سباتا وجعلنا النهار معاشا )) تسلمين يالغاليه على النقل المميز وتقبلي مروري وتحياتي لك وبنتظار جديدك . أخوك / ثامر

الله يسلمك اخوي
ومشكور على المرور والمشاركه

[حنين]

تسلمين يا سحابة نجد

فعلا قديما كان نسمع امهاتنا يقولون نوموا بالليل و سكروا النور علشان تكبرون

فعلا عندهم سالفه

بارك الله فيك

[سحابة نجد]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنين تسلمين يا سحابة نجد فعلا قديما كان نسمع امهاتنا يقولون نوموا بالليل و سكروا النور علشان تكبرون فعلا عندهم سالفه بارك الله فيك

الله يســــــــلمك اختي
اما انا عكس الناس متى يجيني النوم انام
مااحب اطفي النور صراحة اخاف من الظلمه هههههههههههههههههههههههه
مشكوره على المرور والمشاركه

[سطام الشمري]

سحابة نجد



حضور رائع



وإختيار رائع



مشكوره ونحن نطمع بالمزيد

[سحابة نجد]

العفوووووووووووووو

هذا من ذوووقك اخوي سطام
مشكور على المرور

[الروح]

سحابة نجد ,,,


تسلمين ع المعلومة ,,,

[سحابة نجد]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الروح سحابة نجد ,,, تسلمين ع المعلومة ,,,

الله يسلمك ومشكوره يالغلا على المرور

[مطنوخ شمر]

طيب واللي ما يعرف ينام بالظلماء ولا بالهدوء وش يسوي هذي مشكلتي
ما أعرف أنام إلا يكون التلفزيون شغال أو في صوت عالأقل عشان أقدر أنام