نصآئح مفيدة لـِ بعد آلآكل ..’’

[شمس الرائدية]

’’

ممنوعات بعد الأكل:


1. لا ترخي حزام السروال بعد الأكل: لأن ذلك يتسبب في إلتواء
الأمعاء وعسر الهضم.
2.لا تشرب الشاي بعد الأكل: تحتوي أوراق الشاي على نسبة
عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في
الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
3.لا تأكل الفواكه بعد الأكل: تسبب الفواكه إنتـفاخ البطن ، ويفضل
تناولها بعد ساعة إلى ساعتين أو قبل ساعة من الأكل.
4.لا تسبح بعد الأكل: تسبب السباحة بعد الأكل إرتفاع تدفق الدم
لليدين، الأرجل وتقلل تدفق الدم إلى مناطق كثيرة من الجسم خاصة
منطقة البطن مما ينعكس سلبا ً على الجهاز الهضمي.
5.لا تمشي بعد الأكل: يعتقد الكثيرون بأن المشي بعد الأكل يزيد
العمر ويساعد على الهضم ، ولكن هذا غير حقيقي ، لأن المشي
يعيق عمل الجهاز الهضمي.
6. لا تذهب للنوم بعد الأكل مباشرة: لأن ذلك سيعطل إكمال عملية
هضم الطعام بشكل جيد ، والنتيجة الإصابة بعدوى معوية
أو إلتهاب معوي .



ودمتم في رعآية الله وحفظة

[الدووووخي]

الله يعطيك العافيه على الطرح ..

[شمس الرائدية]

’’

الله يعافيك على آلتوآجد آلجميل ..’’

[ينبوع]

يعطيك آلعآفية عً آلنصآآئح

ششكرا لك

[شمس الرائدية]

’’

يسلموووووووووووو على آلتوآجد آلجميل ..’’

[لحظات]

نصااائح نااافع يعااافيك ربي ع الطرح المميز
لازم نبعد عن (4 - 6 )

[شمس الرائدية]

’’

شآكرة إطلالتك في متصفحي ..’’

[بشاش]

طرح رائع




سلمت عَ موضوعك



"دمت بحفظ الرحمن

[شمس الرائدية]

’’



آنرتم متصفحي بتوآجدكم آلعطر ..’’

[ثلجة وردية]

السلام عليكم ورحمة الله وبركآته

شكرا لك علاالطرح القيم والرائع
ويعطيك العافيه يإرب
لـ قلبك حدائق أقحوآن
وأحلأم من آلمطر،،..}❀✿இ