تفضل خذ (نصيحه صحيه) مجانيه !!!

[سطام الشمري]

بسم الله الرحمن الرحيم


أخواني أخواتي مشرفين وأعضاء الرائديه

يسر ركن الرائديه الصحي أن يقدم لكم هذه الصفحه هديه

وقبل أن أشرح هذه الصفحه

أسمحلوا بأن أتقدم بالشكل الجزيل لأخونا نصراوي

والذي هو صاحب الفكره..

الفكره:

نصيحه صحيه

كل عضو يدخل عليه وضع نصيحه صحيه أو طبيه

بشرط أن لا تكون النصحيه مكرره, وأن لا تكون النصيحه

طويله, وباب النقاش مفتوح

فـ حياكم الله ونبدأ باول نصيحه

[سطام الشمري]

النصيحه الأولى:

الماء:

غذاء للجسم وعامل فعال في اذابة الاطعمة

وامتصاصها وابقاء الدم في حالة سائلة فأنتم

بحاجة الى شرب ما لا يقل عن12 كوبا في اليوم الواحد ..


1.تناولوا فور استيقاظكم كأسا من الماء البارد لأنه ينقي

الجسم من الفضلات المترسبة في المعدة والامعاء .

2.تناولوا كوبا من الماء قبل النوم.

3.لا تشربون الماء أثناء تناول الطعام بل قبله بنصف ساعه.

[ابتسـ ألم ـامة]

هلا وغلا سطام الشمري


فكرة رائعة

والشكر لصاحب هذه الفكرة الأخ نصراوي


الفائدة كبيرة


يعطيكم العافية



[line]



الأسنان

مرض الأسنان هو السبب الرئيسي العام لفقد الأسنان ،

ويمكن اجتنابه تماما إذا استطعت قضاء 10 إلى 15 دقيقة يوميا

في تنظيف أسنانك وزيارة طبيب الأسنان الخاص بك سنويا

للتنظيف الطبي





دمت بود


وعلى الخير بإذن الله نلتقي


كلمــات مــن ذهــب

خُذ الأمور برفقٍ واتئد أبداً إياك من عجل يدعو إلى وصبِ

فالرفق أحسن ما تؤتى الأمور به يصيب ذو الرفق أو ينجو من العطبِ

[سطام الشمري]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابتسـ ألم ـامة هلا وغلا سطام الشمري فكرة رائعة والشكر لصاحب هذه الفكرة الأخ نصراوي الفائدة كبيرة يعطيكم العافية [line] الأسنان مرض الأسنان هو السبب الرئيسي العام لفقد الأسنان ، ويمكن اجتنابه تماما إذا استطعت قضاء 10 إلى 15 دقيقة يوميا في تنظيف أسنانك وزيارة طبيب الأسنان الخاص بك سنويا للتنظيف الطبي دمت بود وعلى الخير بإذن الله نلتقي كلمــات مــن ذهــب خُذ الأمور برفقٍ واتئد أبداً إياك من عجل يدعو إلى وصبِ فالرفق أحسن ما تؤتى الأمور به يصيب ذو الرفق أو ينجو من العطبِ

هلا بأبتسامة الم

وشكراً على النصيحه

[شمالي]

أستاذي ودكتوري الغالي / سطام الشمري
فكره رائعه من الاخ / نصراوي
ونا بدوري اشكره على هذه الفكره الرائع
استاذي / سطام
انت لست الوحيد بالاشراف بل هناك مشرفون لهم بصمتهم القويه في المواضيع الرائعه والافكار الرائعه مثل اخونا نصراوي
سطام الشمري
سأكون معك حاظرا في ركن الرائديه الصحي متي ماسمحت ظروفي

دمتم بخير

[سطام الشمري]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمالي أستاذي ودكتوري الغالي / سطام الشمري فكره رائعه من الاخ / نصراوي ونا بدوري اشكره على هذه الفكره الرائع استاذي / سطام انت لست الوحيد بالاشراف بل هناك مشرفون لهم بصمتهم القويه في المواضيع الرائعه والافكار الرائعه مثل اخونا نصراوي سطام الشمري سأكون معك حاظرا في ركن الرائديه الصحي متي ماسمحت ظروفي دمتم بخير

ياهلاا بالغالي شمالي

ركن الرائديه الصحي قسمك وفي أي وقت نتشرف بمروركـ

ونحن في إنتظاركـ

[الذوق كله]

السلام عليكم أخي العزيز سطام فكرة مفيدة للجميع



وشكراُ

[الذوق كله]

النصيحة الثانية



القولون


اذا كنت تعاني من القولون ابتعد عن التوابل والأطعمة الحارة . وأكثر من تناول الألياف الموجودة في


الفواكهه والخضروات . وكذلك خليط العسل مع الحبة السوداء.


والله الشافي.

[سطام الشمري]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الذوق كله النصيحة الثانية القولون اذا كنت تعاني من القولون ابتعد عن التوابل والأطعمة الحارة . وأكثر من تناول الألياف الموجودة في الفواكهه والخضروات . وكذلك خليط العسل مع الحبة السوداء. والله الشافي.

الذوق كله

مشكور على هذه النصيحه

[نصراوي]

الف مليون شكر ..لك اخوي الدكتور ..سطام الشمري .. ويشرفني تأيدك للفكرة ..


والف شكر لاخواني ..على تايدكم للفكرة والله الموفق ..



اخوكم .. نصراوي