اخر المواضيع

اضف اهداء

 

العودة   منتديات الرائدية > المنتديات الاجتماعية > :: منتدى الرائدية الصحي::
 

إضافة رد
مشاهدة الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-08-2012, 01:17 AM   رقم المشاركة : 1
ثلجة وردية
المراقبة العامة
 
الصورة الرمزية ثلجة وردية
الملف الشخصي







 
الحالة
ثلجة وردية غير متواجد حالياً

 


 

عآدآت يومية تسبب الآمرآض القلبيه

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:100%;background-color:blue;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:80%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

أكد الدكتور "هارموني رينولدز" المدير المساعد لمركز البحوث السريرية في طب القلب والأوعية الدموية في جامعة نيويورك أن العادات اليومية يمكن أن تكون سببا في أمراض القلب. ويقول في التقرير الذي نشره موقع "هيلز" إن تجنب بعض العادات يمكن أن يساعدك أن تعيش حياة صحية ومن هذه العادات:


مشاهدة التلفزيون :



بتشخور؟.. في خوف!


الجلوس لساعات طويلة امام التليفزيون يزيد من خطر الاصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية، وحتى لو كنت تمارس الرياضة بانتظام لان قلة الحركة تؤثرعلى مستويات الدهون والسكريات في الدم.


الاكتئاب دون رادع :


الاكتئاب يمكن أن يؤثر سلبا على قلبك. و يقول الدكتور رينولدز ان الأبحاث اثبتت فائدة الضحك والدعم الاجتماعي واضاف: "انه من المفيد أن تكون قادرعلى الانتقال إلى شخص آخر والحديث عن مشاكلك".


الشخير:


يمكن أن يكون الشخيرعلامة على شيء أكثر خطورة ويقول رينولذر ان أكثر من 18 مليون أمريكي من البالغين يعانون من الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم، مما يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.


أمرض اللثة :


في حين أن السبب الدقيق غير معروف هناك صلة قوية بين أمراض اللثة وأمراض القلب.


الكحول :


الكحول يزيد من خطرارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مستويات الدهون في الدم، وقصور في القلب. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للسعرات الحرارية الزائدة ان تؤدي إلى زيادة الوزن وهو ما يهدد صحة القلب.


تناول الكثير من الطعام :



اللحوم الحمراء خطيرة جدا!


الوزن الزائد هو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب.


تناول اللحوم الحمراء :


اللحوم الحمراء غنية بالدهون المشبعة وهناك أيضا أدلة على أن اللحوم المصنعة مثل لحم الخنزير المقدد والسجق تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وسرطان القولون والمستقيم.


التدخين :


التدخين هو كارثة تامة على قلبك، فهو يؤدي الى جلطات الدم، الأمر الذي يمكن أن يعرقل تدفق الدم الى القلب، وتساهم في تراكم الترسبات في الشرايين.


تجنب الفواكه والخضروات :


وجدت الأبحاث أن الناس الذين يأكلون أكثر من خمس مرات من الفواكه والخضر يوميا تقل مخاطر اصابتهم بأمراض القلب بـ20 ? من الناس الذين يتناولون أقل من ثلاث وجبات في اليوم الواحد.


الملح :


وهو عامل خطر رئيسي للسكتة الدماغية، والفشل الكلوي، والنوبات القلبية.


[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]
[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:80%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN][/ALIGN]
[/CELL][/TABLE1][/ALIGN]
[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:100%;background-color:blue;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
[/ALIGN]
[/CELL][/TABLE1][/ALIGN]






التوقيع :

عليك أن تخاف ممن تؤذيہ فيكون ..
سلاحہ ( حسبي اللہ ونعم الوكيل )
..
يوما ما كنت هنا
وسأبقى طيفا يزور هذا المكان
الذي عرفت فيه قلوبا طيبه
لن أنساها

رد مع اقتباس
قديم 10-08-2012, 02:37 AM   رقم المشاركة : 2
شمس الرائدية


▁▂▃▅▆▇☀【نبض المنتــدى】☀▇▆▅▃▂▁
 
الصورة الرمزية شمس الرائدية
الملف الشخصي







 
الحالة
شمس الرائدية غير متواجد حالياً

 


 

[align=justify]




الله يحمينا من كل شر ..

سلمتي على آلنصآئح ..
دمتي برعآية الله ..’’
[/align]







التوقيع :
|[ .’ استَغفرّ الله العَظيمْ وَ أتوبً إليَه .’ ]|
|[ .’ استَغفرّ الله العَظيمْ وَ أتوبً إليَه .’ ]|
|[ .’ استَغفرّ الله العَظيمْ وَ أتوبً إليَه .’ ]|

رد مع اقتباس
قديم 10-08-2012, 03:02 AM   رقم المشاركة : 3
لهفة حلم
رائدي فـعـّـال
الملف الشخصي






 
الحالة
لهفة حلم غير متواجد حالياً

 


 

يــعــطـــيكـ الــعــافيــة على النصائح المفيدة ..~~







رد مع اقتباس
قديم 10-08-2012, 05:24 AM   رقم المشاركة : 4
الدووووخي
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية الدووووخي
الملف الشخصي







 
الحالة
الدووووخي غير متواجد حالياً

 


 

الله يعطيك العافيه على الطرح ..








التوقيع :

رد مع اقتباس
قديم 13-08-2012, 01:52 AM   رقم المشاركة : 5
ثلجة وردية
المراقبة العامة
 
الصورة الرمزية ثلجة وردية
الملف الشخصي







 
الحالة
ثلجة وردية غير متواجد حالياً

 


 

اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمس الرائدية
[align=justify]




الله يحمينا من كل شر ..

سلمتي على آلنصآئح ..
دمتي برعآية الله ..’’
[/align]

السلام عليكم ورحمة الله وبركآته


شكرا لحضورك الرائع .
لأعدمنا حرفك ..
لـ قلبك
جوريا تشآبه روحكـ،،..}❀✿இ






رد مع اقتباس
قديم 13-08-2012, 01:53 AM   رقم المشاركة : 6
ثلجة وردية
المراقبة العامة
 
الصورة الرمزية ثلجة وردية
الملف الشخصي







 
الحالة
ثلجة وردية غير متواجد حالياً

 


 

اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لهفة حلم
يــعــطـــيكـ الــعــافيــة على النصائح المفيدة ..~~

السلام عليكم ورحمة الله وبركآته


شكرا لحضورك الرائع .
لأعدمنا حرفك ..
لـ قلبك
جوريا تشآبه روحكـ،،..}❀✿இ






رد مع اقتباس
قديم 13-08-2012, 01:53 AM   رقم المشاركة : 7
ثلجة وردية
المراقبة العامة
 
الصورة الرمزية ثلجة وردية
الملف الشخصي







 
الحالة
ثلجة وردية غير متواجد حالياً

 


 

اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدووووخي
الله يعطيك العافيه على الطرح ..



السلام عليكم ورحمة الله وبركآته


شكرا لحضورك الرائع .
لأعدمنا حرفك ..
لـ قلبك
جوريا تشآبه روحكـ،،..}❀✿இ






رد مع اقتباس
قديم 13-08-2012, 11:48 PM   رقم المشاركة : 8
تررف الحياه
رائدي رائع
 
الصورة الرمزية تررف الحياه
الملف الشخصي







 
الحالة
تررف الحياه غير متواجد حالياً

 


 

يسلمووووووووووووووو







التوقيع :

رد مع اقتباس
قديم 14-08-2012, 03:12 AM   رقم المشاركة : 9
دانة الكون
مديرة المنتدى

رونق المنتدى
 
الصورة الرمزية دانة الكون
الملف الشخصي






 
الحالة
دانة الكون غير متواجد حالياً

 


 

الله يعطيك العافيه







التوقيع :










.
.

رد مع اقتباس
قديم 14-08-2012, 03:23 AM   رقم المشاركة : 10
بقلمي أسطر
نائب المراقب العام
 
الصورة الرمزية بقلمي أسطر
الملف الشخصي







 
الحالة
بقلمي أسطر غير متواجد حالياً

 


 

يعطيك العاااااااااافية على طرحك الاكثر من رااااااائع

شكرا لك







التوقيع :



رد مع اقتباس
 
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
.الدعيع:10 مباريات دولية لم تحتسب لي بسبب الإتحاد السعودي الدووووخي :: الأخبار الرياضية والمواضيع المنقولة:: 10 17-11-2011 12:11 AM
اسوء عشر عآدآت تدمر الدماغ ~ mύβαřαķ αlsαhli :: منتدى الرائدية الصحي:: 23 21-04-2010 05:33 PM
Oo بصمة يومية لانفعالاتك Oo لواعج الروح منتدى القصص والروايات 61 24-03-2010 07:48 PM
الهلال يشارك في دولية الجزيرة .. هلالي بالبصمة :: الأخبار الرياضية والمواضيع المنقولة:: 12 18-08-2009 05:45 AM
علاج السكته القلبيه إذا أتتك وأنت لوحدك لقدر الله احسـ العالم ـاس :: منتدى التربية والتعليم:: 5 22-09-2003 06:20 AM



الساعة الآن 09:26 PM.

كل ما يكتب فى  منتديات الرائدية  يعبر عن رأى صاحبه ،،ولا يعبر بالضرورة عن رأى المنتدى .
سفن ستارز لخدمات تصميم وتطوير واستضافة مواقع الأنترنت