اخر المواضيع

اضف اهداء

 

العودة   منتديات الرائدية > المنتديات الاجتماعية > :: منتدى الرائدية الصحي::
 

إضافة رد
مشاهدة الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 20-04-2013, 07:26 PM   رقم المشاركة : 1
رانيا
رائدي ذهبي
 
الصورة الرمزية رانيا
الملف الشخصي






 
الحالة
رانيا غير متواجد حالياً

 


 

ما هي الاطعمة التي يجب ان لا تتناولها في الصباح؟

ما هي الاطعمة التي يجب ان لا تتناولها في الصباح؟

يقول خبراء التغذية بأن هناك قائمة سوداء بالاطعمة
التي يجب أن لا يتناولها الانسان في الصباح على معدة خاوية.

ونذكر من هذه القائمة:

الموز واللبن

يحتوي الموز على كمية عالية جدا من الماغنيسيوم،
ويمكن لتناول الموز على معدة خاوية في الصباح أن يسبب خللا في توزان الكالسيوم والمغنسيوم،
الامر الذي يؤدي الى خطر الاصابة بامراض القلب. على معدة خاوية أيضا، يفقد اللبن مميزاتها الصحية،
لذا يفضل أن يؤكل اللبن بعد ساعتان من تناول وجبة الطعام أو قبل موعد النوم، حيث يساعد على الهضم.

البرتقال

البرتقال عصير الصباح المميز غير صحي في الصباح! نعم فعصير البرتقال يمكن أن يسبب التهاب المعدة والامعاء
خصوصا اذا شرب لوحده في الصباح ويفضل أن يشرب عصير البرتقال في اخر الوجبة وليس قبلها.

الكاكا (الخرما) والطماطم

تعتبر الكاكا والطماطم من الثمار الغنية جدا بالبكتين وحمض التانانيك،
الذي يسبب تكون الحصى في المرارة ويفضل أن لا تؤكل الكاكا والطماطم في الصباح الباكر على معدة خاوية.

أطعمة أخرى يجب التوقف عن تناولها في الصباح على معدة خاوية:

الثوم، الاطعمة المعلبة (الفول، الحمص، النقانق)،
واللحوم الباردة والتي تسبب تشنجات معوية وألم في البطن.
بالاضافة الى ذلك ينصح بعدم تناول الخيار،
والفلفل الحلو والملفوف والتي تسبب تهيجا في غشاء المعدة،
كذلك ينصح بعدم تناول البطاطا الحلوة التي تسبب شعورا بالانتفاخ والامتلاء.

المشروبات الحلوة

يجب أن تتوقف عن تناول المشروبات الحلوة والغنية بالسكر في الصباح.
السكريات تسبب خللا في عمل البنكرياس الذي يصبح غير قادر على تحديد الحاجة الى الانسولين،
الامر الذي يسبب انخفاضا حادا في مستويات السكر في الدم ويؤدي الى خلل في توازن الاح







التوقيع :
{.. أجمل ..} هندسه في / الحياة ..
أن تبني جسراً من {.. الأمل ..} فوق بحيرهـ من " اليأس " ..

رد مع اقتباس
قديم 20-04-2013, 09:32 PM   رقم المشاركة : 2
دانة الكون
مديرة المنتدى

رونق المنتدى
 
الصورة الرمزية دانة الكون
الملف الشخصي






 
الحالة
دانة الكون غير متواجد حالياً

 


 

الله يعطيك العافيه







التوقيع :










.
.

رد مع اقتباس
قديم 21-04-2013, 12:16 AM   رقم المشاركة : 3
الدووووخي
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية الدووووخي
الملف الشخصي







 
الحالة
الدووووخي غير متواجد حالياً

 


 

الله يعطيكـ العافيـــه ..







التوقيع :

رد مع اقتباس
قديم 21-04-2013, 10:44 AM   رقم المشاركة : 4
شعاع القمر
رائدي برونزي
 
الصورة الرمزية شعاع القمر
الملف الشخصي






 
الحالة
شعاع القمر غير متواجد حالياً

 


 

لا جديد سوى رائحة التميز
تثور من هنا ومن خلال هذا الطرح
الجميل والمتميز ورقي الذائقه
في استقطاب ما هو جميل ومتميز







رد مع اقتباس
قديم 21-04-2013, 04:50 PM   رقم المشاركة : 5
رانيا
رائدي ذهبي
 
الصورة الرمزية رانيا
الملف الشخصي






 
الحالة
رانيا غير متواجد حالياً

 


 

سلمت يمناااكم

للمرور






رد مع اقتباس
قديم 25-04-2013, 03:32 PM   رقم المشاركة : 6
ثلجة وردية
المراقبة العامة
 
الصورة الرمزية ثلجة وردية
الملف الشخصي







 
الحالة
ثلجة وردية غير متواجد حالياً

 


 



يعطيك ربي الف عافيه ه يالغـلا
ودآم لنـآ عطـآئك
سلآمي لك..~

..







التوقيع :

عليك أن تخاف ممن تؤذيہ فيكون ..
سلاحہ ( حسبي اللہ ونعم الوكيل )
..
يوما ما كنت هنا
وسأبقى طيفا يزور هذا المكان
الذي عرفت فيه قلوبا طيبه
لن أنساها

رد مع اقتباس
قديم 04-05-2013, 06:25 PM   رقم المشاركة : 7
دنيا الامل
رائدي برونزي
الملف الشخصي






 
الحالة
دنيا الامل غير متواجد حالياً

 


 

جزاك الله خير







رد مع اقتباس
قديم 06-05-2013, 05:44 PM   رقم المشاركة : 8
غرربه
رائدي ذهبي
 
الصورة الرمزية غرربه
الملف الشخصي






 
الحالة
غرربه غير متواجد حالياً

 


 

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .







رد مع اقتباس
قديم 06-05-2013, 09:09 PM   رقم المشاركة : 9
للأمل بقية
رائدي فضي
 
الصورة الرمزية للأمل بقية
الملف الشخصي






 
الحالة
للأمل بقية غير متواجد حالياً

 


 






بارك الله فيك







التوقيع :
:


رد مع اقتباس
قديم 07-05-2013, 12:48 AM   رقم المشاركة : 10
بسمه
رائدي ذهبي
 
الصورة الرمزية بسمه
الملف الشخصي






 
الحالة
بسمه غير متواجد حالياً

 


 

يعطيـك ـآلـعـآفيـهَ على طرحكُ المميزُ...
دوٌمآ بآنتظاار المزيدُ من جديدكُ القآآدمُ...~~







التوقيع :


رد مع اقتباس
 
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بكتيريا الاطعمة والفم ندى :: منتدى الرائدية الصحي:: 9 23-07-2013 03:59 AM
الاطعمة الدسمة تؤثر على دماغ الجنين محمود فايد :: منتدى الرائدية الصحي:: 5 29-12-2008 09:34 PM
خمس أطعمة ينبغي أن تتناولها كل يوم جنة :: منتدى الرائدية الصحي:: 13 18-08-2008 06:21 PM
ما هي الاطعمة التي تساعدك على النوم؟ سطام الشمري :: منتدى الرائدية الصحي:: 11 03-05-2006 09:28 PM
## تخزين الاطعمة ## الفارســـــه :: منتدى الرائدية الصحي:: 7 31-12-2005 09:33 AM



الساعة الآن 02:34 AM.

كل ما يكتب فى  منتديات الرائدية  يعبر عن رأى صاحبه ،،ولا يعبر بالضرورة عن رأى المنتدى .
سفن ستارز لخدمات تصميم وتطوير واستضافة مواقع الأنترنت