اخر المواضيع

اضف اهداء

 

العودة   منتديات الرائدية > المنتديات الاجتماعية > :: منتدى الرائدية الصحي::
 

إضافة رد
مشاهدة الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-09-2013, 07:44 PM   رقم المشاركة : 1
فاطمة سليمان
رائدي ذهبي
 
الصورة الرمزية فاطمة سليمان
الملف الشخصي






 
الحالة
فاطمة سليمان غير متواجد حالياً

 


 

كم سعرة حرارية في الأرز والمكرونة والتوفو؟




كم سعرة حرارية في الأرز والمكرونة والتوفو؟




الحبوب

الشعير 1 كوب 704 سعرة 200 جرام
أرز، طويل الحبة أبيض 1 كوب 692 سعرة 180 جرام
أرز، طويل الحبة أبيض ني 1 كوب 765 سعرة 185 جرام
أرز طويل الحبة أسمر 1 كوب 216 سعرة 195 جرام



المكرونة

مكرونة سادة 1 كوب 221 سعرة 140 جرام
مكرونة بالجبنة/مجمد 1 كوب 422 سعرة 283 جرام
مكرونة بالجبنة/معلب 1 كوب 207 سعرة 256 جرام
سبجتي مع الصلصة 1 كوب 255 سعرة 283 جرام
سبجتي سادة بدون ملح 1 كوب 221 سعرة 140 جرام

نودلز

نودلز سادة 1 كوب 221 سعرة 160 جرام
نودلز صيني 1 كوب 227 سعرة 45 جرام
نودلز بالبيض والسبانخ 1 كوب 211 سعرة 160 جرام


توفو

طري حبة واحدة 73 سعرة 120 جرام
جامد حبة واحدة 57 سعرة 81 جرام







آخر تعديل فاطمة سليمان يوم 07-09-2013 في 09:11 PM.

رد مع اقتباس
قديم 09-09-2013, 08:58 AM   رقم المشاركة : 2
دانة الكون
مديرة المنتدى

رونق المنتدى
 
الصورة الرمزية دانة الكون
الملف الشخصي






 
الحالة
دانة الكون غير متواجد حالياً

 


 

الله يعطيك العافيه







التوقيع :










.
.

رد مع اقتباس
قديم 09-09-2013, 12:34 PM   رقم المشاركة : 3
ثلجة وردية
المراقبة العامة
 
الصورة الرمزية ثلجة وردية
الملف الشخصي







 
الحالة
ثلجة وردية غير متواجد حالياً

 


 



كل الشكر لكـ
الله يعطيكـ العافيه يارب
دمت بخير وسعادة،. ~
..







التوقيع :

عليك أن تخاف ممن تؤذيہ فيكون ..
سلاحہ ( حسبي اللہ ونعم الوكيل )
..
يوما ما كنت هنا
وسأبقى طيفا يزور هذا المكان
الذي عرفت فيه قلوبا طيبه
لن أنساها

رد مع اقتباس
قديم 12-09-2013, 08:59 AM   رقم المشاركة : 4
فاطمة سليمان
رائدي ذهبي
 
الصورة الرمزية فاطمة سليمان
الملف الشخصي






 
الحالة
فاطمة سليمان غير متواجد حالياً

 


 


شكــرًا لمروركم العطــر









رد مع اقتباس
 
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مجدرة الأرز ، وصفة لعمل مجدرة الأرز ، اسهل طريقة لعمل مجدرة الأرز رباب ركن مطبخ الرائدية 7 30-07-2013 01:14 AM
الأرز بالفطر 2013 ، وصفة عمل الأرز بالفطر 2014 ، طريقة عمل الأرز بالفطر 2014 اميرة ركن مطبخ الرائدية 12 19-07-2013 09:01 AM
طريقة الأرز بالبصل 2013 ، الأرز بالبصل 2013، وصفة الأرز بالبصل2013 رباب ركن مطبخ الرائدية 8 04-01-2013 11:51 PM
أطباق حلوى بسعرات حرارية قليلة رباب ركن مطبخ الرائدية 6 12-07-2012 11:49 PM
أسعار الأرز عالميا 300 دولار للطن .. تجار يبيعون الأرز بضعف قيمته تحت مسمى المبادرة مطنوخ شمر :: المنتدى العام :: 2 31-08-2007 04:55 PM



الساعة الآن 02:33 PM.

كل ما يكتب فى  منتديات الرائدية  يعبر عن رأى صاحبه ،،ولا يعبر بالضرورة عن رأى المنتدى .
سفن ستارز لخدمات تصميم وتطوير واستضافة مواقع الأنترنت