][][ رياااضة بسيطة تقضي على الوزن الزائد بالصور ][][

[][][ SiCK_LOvE ][][]

الكثير يعانون من مشكلة الوزن الزائد ,,,

هذه صور لبعض التامرين الممكن ممارستها للتخلص من هذا الوزن عند منطقة البطن ,,,













اتمنى تفيدكم ,,,

اخوكم : مـــــحـــــمـــــد

[جوااهر]

يمه صعب


يعطيك العافيه عالصور والتمارين

[][][ SiCK_LOvE ][][]

صعب ها ؟ :(

جربي شخسرانه جربتي انتي قبل لا تقولين صعب :(

خلاص لا تبكين امزح :>

العفو ,,,

والف شكر على المرور الكريم ,,,


اخوكم : مـــــحـــــمـــــد

[حنين]

والله صادقه جواهر صعبه وتقطع الظهر


تسلم سيك


مافيه احسن من المشي

[][][ SiCK_LOvE ][][]

انتي يازينك مسويه ثالث وحده وتتزحلق الكوره وتجين على وجهك :> ,,,


العفو ,,,

وشكرا على المرور الكريم ,,,


اخوكم : مـــــحـــــمـــــد

[مبروك زايد]

يعطيك العا سيك فيه


على التوضيح

بالصور

[][][ SiCK_LOvE ][][]

العفو ,,,


شكرا على المرور الكريم ,,,


اخوكم : مـــــحـــــمـــــد

[عهد الغرام]

يعطيك العافيه

والصراحه هذي التمارين السويديه وايد مفيده بالذات في الكرة

تعطي النتيجه اسرع بشد البطن والقضاء على الشحوم

ويسلموووووووووو

ولك

[ابتسـ ألم ـامة]

هلا وغلا



ماهي بسيطة



بس مفيدة جداً



سلمت لنقلك المفيد



يعطيك العافية



أستودع الله دينك وأمانتك وخواتيم أعمالك

وعلى الخير بإذن الله نلتقي


كلمــات مـن ذهـب
لا تنتقم إن كنت ذا قدرة *** فالعفو من ذي قدرة أصلح
وأصفح إذا أذنب خل عسى *** تلقى إذ أذنبت من يصفح



اضغط هنا للأهمية

[][][ SiCK_LOvE ][][]

العفو ,,,

وشكرا على المرور الكريم ,,,


اخوكم : مـــــحـــــمـــــد