الفرق الكبير بين النوم ليلاً والنوم نهاراً؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[shakespear]

[blink]الفرق الكبير بين النوم نهارا والنوم ليلا:[/blink] فالنوم ليلاًله فوائد عظيمة حيث تنال اعضاء الجسم من الراحة أضعاف ماتناله خلال النوم نهارا بسبب مافيه من ضوضاء وصخب وضوء قوي وكلها مؤثرات شديده على الجهاز العصبي.


وقد إكتشف العلماء أخيرا الغدة الصنوبرية في الدماغ والتي تقوم بإفراز مادة الميلاتونين التي تؤثر تأثيرا مباشرا في عملية النوم، وأن الظلام يزيد إفراز هذه الماده بعكس الضوء الذي يثبطه.


اتمنى لكم نوماً هنيأً............