حذر علماء بريطانيون وإيطاليون من أن الخلود إلى النوم لفترة تقل عن ست ساعات كل ليلة يمكن أن يسبب الموت المبكر لكنهم يؤكدون في الوقت ذاته على خطر النوم لساعات طويلة، ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يحصلون بشكل منتظم على قسط أقل من النوم معرضين بنسبة (12) بالمئة لاحتمال الوفاة بعد سن الـ(25) سنة أو حتى قبل ذلك وذلك مقارنة بأولئك الذين يمضون فترات مثالية من النوم تتراوح ما بين ست وثمان ساعات في الليلة الواحدة.
كما اكتشف الباحثون أيضا علاقة بين النوم لمدة تتجاوز تسع ساعات يوميا والموت المبكر على الرغم من أن النوم الزائد قد يكون مجرد مؤشر على اعتلال الصحة.
المواضيع المتشابهه
العرض الشجري