أطفالنا اذكياء

[عسوووووووووووله]

[align=center]

O.o°¨¨°o.O أطفالنا اذكياء O.o°¨¨°o.O


[/align]


[align=center]

[/align]

إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال"

واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد عند إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.

[align=center]

[/align]

الأطعمة هــي:

زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك

هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق (حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة)


فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء
[align=center]



[/align]

1 _ زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية

[align=center]



[/align]

2 _ الحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.

ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية .

[align=center]



[/align]

3 _ البيض تكمن أهميتة في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.

[align=center]



[/align]

4 _ السمك كل انواع السمك تدخل ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.

[align=center]



[/align]

5 _ اللـحوم الحـمراء يتم أظافتها إلى أغـذية الأطفال لما تحتويه من كميـات ضخمة من الـحديد والـبروتينات والأليـاف والفيتـامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص.



ولا ننسى ان الطعام لايكفى بل يجب ان نهتم بالجانب الوجداني والاجتماعي في نمو الطفل واكسابه الذكاء

فالجانب الوجداني للطفل مهم بل ذهب كثير من الباحثين لأهمية ذكاء المشاعر( EQ) بدرجة تفوق معامل الذكاء العقلي ( IQ) ..

وهناك افكار كثيره لتنمية الجانب الوجداني في الأطفال اذكر بعضها :

- سم المشاعر التي يشعر بها طفلك حين يمر بخبرات مختلفة.

مثال: "حين تجد الطفل بدأت تبدو عليه علامات الغضب؛

قل له: أنت تشعر بالغضب" .

أو حين تجده قلقا من البحر أو صعود الجبل أو نزول السلم أو التزحلق

قل له: "أنت قلق من شيء ما".

هذا يساعد طفلك على فهم ما يحدث له؛ فكثيرا ما لا يعي الطفل ما يعتريه من مشاعر أو يتمكن من تمييزها والتفريق بينها؛ وبالتالي لا يتمكن من التعامل مع هذه المشاعر؛ والتفكير في خيارات مختلفة لكيفية التأقلم مع هذه المشاعر .


- اعكس ما يقوله طفلك حين يتشاركون مشاعر سلبية بتكرار الجمل التي يقولونها.

فإذا كان الطفل يقول مثلا: "أنا خائف" يمكنك أن تقول: "هذا مخيف بالنسبة لك!"

هذا يجعل الطفل يعرف أنك تهتم بألمه، بل وأن هذا الشعور مقبول ومفهوم من قبلك.

أغلب الآباء والامهات يقفزون سريعا لمحاولة التهدئة أو للاستجابات التعليمية وهو ما يترك مشاعر الطفل غير مسموعة وغير مفهومة ومتقبلة من قبلنا؛ وبالتالي غير مفهومة من قبله؛ وهو ما يتركه وحيدا في مواجهة مشاعره السلبية.




هذا كان من الناحيه الغذائيه والوجدانيه اما من الناحيه السلوكيه لتنميه قدراته وذكائه فهناك انشطه تساعدكـِ منها

[align=center]

يــــتـــبـــع > > >

[/align]