][][ تناول الكافيين يحسن الاداء اثناء العمل ][][

[][][ SiCK_LOvE ][][]

القاهرة - ترجمة سونيا فريد
كشفت دراسة أجريت حديثاً أن تناول القهوة أو أي من المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين يزيد من التركيز وبالتالي يقلل من الأخطاء التي يتم ارتكابها أثناء ساعات العمل، وهذا ينطبق تحديداً على من يعملون في نوبات ليلية.

من المعروف أن العمل ليلاً يؤدي عادة لحدوث اضطراب في الساعة البيولوجية circadian rhythm ما يؤدي لحدوث ما يسمى اضطراب نوبات العمل shift-work disorder وتتضمن أعراضه الأرق أو الإفراط في النوم، بالإضافة لشعور مستمر بالنعاس أثناء ساعات العمل.

وفقاً لمؤسسة النوم القومية National Sleep Foundation ومقرها واشنطن، فإن 14% من الأمريكيين يعملون في وظائف تعتمد على النوبات على رأسهم الممرضات وسائقو الشاحنات والعاملين بخدمات الطوارئ والذين يستلزم عملهم البقاء يقظين أثناء ساعات الليل، وتسبب النوم أثناء تأدية العمل في العديد من الكوارث منها حوادث السيارات والأخطاء الطبية والإصابات المهنية.

وقامت الباحثة كاثرين كير وزملاؤها في كلية لندن للصحة والطب الاستوائي London School of Hygiene & Tropical Medicine بالنظر في المعلومات الواردة في 13 دراسة تناقش تأثير الكافيين في الأداء المهني أثناء النوبات الليلية. تراوحت أعمار الخاضعين للدراسة بين 18 و65 عاماً لكن معظهم كان بين 20 و30 عاماً.

واتضح من خلال الدارسة أن من يتناولون الكافيين من الخاضعين للدراسة يفعلون ذلك من خلال القهوة أو مشروبات الطاقة أو الطعام أو الحبوب وقد خضعوا لاختبارات نفسية عصبية لقياس مستوى الذاكرة والانتباه والمنطق ومهارات الإدراك. العديد من الأبحاث التي تضمنتها الدراسة قارنت بين نتائج الاختبارات عند مجموعة تم إعطاؤها كافيين ومجموعة أخرى تم إعطاؤها دواء وهمياً.

بينما لم يحدث أي تحسّن في أداء أعضاء المجموعة الثانية حدث تحسن ملحوظ لدى المجموعة الأولى، حيث قلت الأخطاء المهنية بشكل ملحوظ لكن لم تقم أي من الدراسات بتقييم تأثير الكافيين في الإصابات التي تحدث أثناء العمل.

و"من المنطقي أن تكون هناك علاقة بين تقليل الإخطاء وانخفاض معدل الإصابات رغم أننا لا يمكننا أن نوضح هذا بالأرقام"، كما قالت كير في بيان صحافي.