تبي تعرف اذا كنت مدمن انترنت ولا لأ ادخل وشوف

[دايم الفكر]

هاي شباب صبايا
هذي اسئلة علشان تعرفون درجة ادمانكم على النت
جاوبوا وشوفوا
وماني امطول عليكم وايد

كم مرة وجدت انك بقيت على الإنترنت وقتاً اكثر مما كنت تعتزم ؟ نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

كم مرة أهملت الروتين المنزلي لقضاء وقت أطول على الشبكة ؟ نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً


كم مرة فضلت الإثارة على الإنترنت بدلاً من الألفة مع صديقك ؟ نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً
كم مرة قمت بعمل علاقة مع الأفراد الآخرين على الإنترنت ؟ نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

كم مرة تذمر منك الآخرون بسبب الوقت الذي تقضيه على الإنترنت؟ نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

كم مرة تأثرت نتائجك أو واجباتك بسبب الوقت الذي تقضيه على الشبكة؟ نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

كم مرة تفحص بريدك الإلكتروني قبل عمل شيء آخر يجب عليك عمله؟ نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً
كم مرة تأثر أداؤك وإنتاجك في العمل بسبب الإنترنت؟ نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً


كم مرة كنت كتوماً أو دفاعياً عندما يسألك الغير عما كنت تفعله على الإنترنت؟ نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً
كم مرة وجدت نفسك متحمساً للمرة القادمة التي سوف تدخل فيها إلى الشبكة؟ نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

كم مرة صرخت او تصرفت بإنزعاج عندما يزعجك الآخرون وانت على الشبكة؟ نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً
كم مرة راودتك الافكار المخيفة ان الحياة ستكون مملة وكئيبة وفارغة بدون الأنترنت ؟ نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

كم مرة خسرت نوماً هادئاً بسبب الدخول المتأخر في منتصف الليل؟ نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً


كم مرة احسست انك مازلت مرتبطاً بالانترنت وتتخيله حتى بعد خروجك منه؟ نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

كم مرة وجدت انك تقول فقط لبضع دقائق اخرى وانت على الشبكة؟ نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

كم مرة وجدت انك اخفقت في التقليل من الوقت الذي تستغرقه على الشبكة؟ نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

كم مرة حاولت إخفاء الوقت الذي تستغرقه على الأنترنت؟ نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً
كم مرة فضلت استخدام الأنترنت مدة اطول على الخروج مع الآخرين؟ نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً

كم مرة احسست انك محبط او مزاجي او قلق عندما تكون خارج الشبكة، وبمجرد دخولك على الانترنت يذهب هذا الاحساس؟ نادراً - أحيانا - بين فترة وفترة - كثيراً - دائماً





الآن اجمع النقاط على هذا النحو:



نادراً = 1
أحياناً =2
بين فترة وفترة = 3
كثيراً = 4
دائماً = 5

النتيجة:


من( 20 إلى 49 ) نقطة:
انت مستخدم معتدل للإنترنت، وقد تبحر في الشبكة لمدة طويلة نسبيا في بعض الأحيان، ولكن لديك قدرة التحكم في إستخدامك.

من ( 50 إلى 79 ) نقطة:
تواجه مشاكل من حين لآخر بسبب استخدامك للإنترنت، يجب أن تنتبه لآثار هذه المشاكل على حياتك.

من ( 80 إلى 100 ) نقطة:
استخدامك للأنترنت يسبب لك مشاكل خطيرة في حياتك ، يجب ان تقيّم تأثير هذه المشاكل على حياتك وتعالجها بشكل مباشر وموضوعي حتى لا تفتقد اشياء كثيرة فى حياتك