وجه المرأة وجهك مرآة صحتك كيفية العناية بوجه المرأة

[ندى]

وجهك مرآة صحتك



أما أكثر ما يقلق المرأة فهو التغيرات التي تطرأ على وجهها من آن لآخر، ولكن لحل أية مشكلة يجب أولاً معرفة أسباب ظهورها وذلك لتفاديها في المستقبل. ومن هذه التغيرات:


1- حب الشباب: وحب الشباب مشكلة تظهر عادة في فترة ما بعد البلوغ، والتي تبدأ عادة في عمر الثانية عشرة، وتستمر حتى الثلاثين.


واعلمي سيدتي أن حب الشباب ليس مرضا، وإنما هو تغير طبيعي يحدث لدى بعض الأشخاص في الغدد الدهنية الموجودة في الوجه والصدر والأكتاف نتيجة تأثير هرمونات الذكورة الموجودة في الشباب من الجنسين. ويظهر حب الشباب بصورة أكبر لذوي البشرة الدهنية.

ومن أهم مسبباته:

- العادات السيئة في الطعام، مثل: تناول الدهنيات، والنشويات، والشيكولاتة بكثرة.


- عدم العناية بنظافة الوجه والبشرة بصفة عامة.


- الإكثار من استخدام الماكياج ، والذي ينصح الطبيب بعدم وضعه على الوجه حتى يتم الشفاء.


- القلق والاضطرابات النفسية والعصبية والانفعالات.


- اضطراب الهضم.


- الإصابة بالإمساك.


- عدم ممارسة التمارين الرياضية التي تذيب الدهون المتراكمة أولا بأول.


- نقص بعض الفيتامينات كفيتامين (أ).


- اضطراب الغدد الصماء.


وعليك في حالة ظهور حب الشباب الابتعاد عن هذه الأسباب قدر الإمكان، إلى جانب عدم محاولة الضغط على تلك الحبوب باليدين؛ لأن ذلك يؤدي إلى تمزق الغدد الدهنية بالجلد، وبالتالي زيادة الالتهابات وترك آثار على الوجه يصعب علاجها بعد ذلك.


2- ظهور بعض الحبيبات في الوجه: وهذه الحبيبات مثلها مثل حب الشباب تظهر نتيجة لإهمال نظافة بشرة الوجه، خاصة البشرة الدهنية، حيث تترسب الحبيبات الدهنية في مسام البشرة مكونة هذه الرؤوس التي تقلق حواء.


ويجب في حالات حب الشباب والحبيبات التي تظهر في الوجه، قدر المستطاع، العلاج تحت إشراف طبيب مختص، مع الاستمرار في غسل الوجه على الأقل ثلاث مرات في اليوم بالماء النظيف والصابون الجيد. هذا إلى جانب الابتعاد عن تناول المواد الدهنية والسكريات وغيرها من المواد التي تعمل على زيادة الدهون بالجسم.


3- الكلف: وهو عبارة عن بقع غامقة بنية اللون أو مسودة، تظهر على الوجه، وبصفة خاصة على الجبهة والأنف والخدين.


ويمكنك سيدتي تجنبها بمعرفة أسبابها، وأهمها:


- الإسراف في التعرض للشمس، خاصة في فصل الصيف، وعندما تزداد الأشعة فوق البنفسجية، كما يحدث فيأماكن اللهو والرياضة وعلى الشواطئ.


- الإفراط في استخدام مود الزينة والعطور والأصباغ.


- اضطراب الهضم والكبد والحويصلة المرارية.


- اضطراب الغدد، خاصة أثناء الحمل وفي فترة ما بعد الوضع.


وللاحتفاظ بنضارة البشرة وتجنب كل هذه المشاكل وتجنب تجاعيد الوجه المبكرة، فإننا نلخص القول في الآتي:


1- تجنبي التعرض المستمر والمباشر لأشعة الشمس في أوقات الذروة، فمن أضرارها أيضًا أن تُظهر لون بشرتك أغمق يومًا بعد يوم، وتصيب الجلد بأمراض غير حميدة.


2- تجنبي إرهاق بشرتك بالمساحيق ومستحضرات التجميل.


3- تجنبي التدخين وكثرة السهر.


4- تجنبي وضع العطور والكريمات ذات الرائحة العطرية، ثم التعرض المباشر لأشعة الشمس، أو الوقوف في المطبخ أمام الموقد، فإن ذلك يسبب ظهور بقع سوداء في الأماكن المعطرة.


5- تجنبي كثرة استخدام الصابون القلوي، فهو يؤدي إلى إزالة الطبقة العليا للجلد مسببا جفافه.


سيدتي، إن وجهك هو ذلك الجزء من الجسم الذي يعبر وبصدق عن كل ما يدور بداخلك، قد يحمّر عند الخجل أو يميل إلى الصفرة عند الخوف، فهو المرآة لصحتك، لشخصيتك ولحالتك النفسية، فإذا لم تكن المرآة نظيفة وسليمة، كانت الصورة المنعكسة منها رديئة وقبيحة. أفلا يستحق الأمر شيئا من التفكير؟