ما هي المحاذير لممارسة اليوغا؟
تتطلب ممارسة اليوغا أخذ جوانب متفاوتة من الحذر والحيطة لمراعاة حالات صحية معينه
إن من الصعب لا بل الخطر على بعض المُصابين بحالات مرضية معينة أن يمارسوا اليوغا، وبالتالي اتخاذ أجسامهم بعضاً من الوضعيات المعقدة.
ولذا من الواجب مراجعة الطبيب قبل بدء برنامج لتعلم أو ممارسة اليوغا، خاصة عند وجود، على سبيل المثال:
-أمراض حديثة أو مزمنة في المفاصل.
-وجود آلام سابقة أو حادة في الظهر أو الرقبة.
-إجراء عملية سابقة لاستبدال أحد المفاصل.
-وجود ارتفاع غير منضبط في ضغط الدم.
-وجود إصابة بالماء الأزرق في العين، وهو ما يُسمى غلوكوما.
-وجود هشاشة في العظم.
-حالة الحمل.
ووجود هذه الحالات لا يمنع بالمطلق من ممارسة اليوغا. إلا أنه يتطلب أخذ الحيطة والحذر لمراعاة الحالة الصحية وعدم التسبب بأي انتكاسات فيها.
المواضيع المتشابهه
العرض الشجري