الإجهاد والتوتر يؤثران على الجـــلد

[دانة الكون]

؛؛؛
؛؛
؛


يجهل الكثير من الناس أن التوتر والإجهاد يساعد في ظهور الحبوب والبثور وبعض الأمراض الجلدية.

ويلجأ المصابون بالأمراض الجلدية حينها إلى استخدام بعض الأنواع من الأدوية التي يحصلون عليها بدون وصفات طبية، ولكنها تظهر تحسن لديهم.




في المقابل نجد أن هنالك علاجات طبيعية وخصوصا الفيتامينات، والتي تمتلك تأثيرا إيجابيا في الحد من الإجهاد والتوتر والمشاكل الجلدية الناتجة عنهما، حيث نوضحها في هذه المقالة على النحو التالي:



1. فيتامين (ب)

تبين أن لهذا الفيتامين وبجميع مركباته قدرة في القضاء على حب الشباب من خلال السيطرة على الاثار الناتجة عن التوتر والإجهاد، بالإضافة إلى مساعدته في تحسين عمليات الهضم وتقوية الجهاز المناعي، وهنالك العديد من المركبات الموضوعة في خانة هذا الفيتامين وهي (ب1 و ب2 و ب3 و ب5 و ب6 و ب12).



2. فيتامين (هـ)

يمتلك هذا الفيتامين قدرة على تحسين البشرة وإعطائها النضارة والشباب بالإضافة إلى المساعدة في التئام الجروح، ودعم جهاز المناعة بالجسم.




3. فيتامين (أ)

يمتاز هذا الفيتامين بأنه مضاد للأكسدة، ويساعد الجسم على التخلص من السموم بما فيها تلك التي تسبب المشاكل الجلدية، وأي نقص لهذا المركب في الجسم يؤدي إلى ظهور حب الشباب.



4. فيتامين (ج)

له نفس خاصية فيتامين (أ)، بالإضافة إلى أن يساعد في شفاء انسجة الجسم ويمنع العدوى إلى جانب أن له فوائد ايجابية على البشرة.




5. الزنك

لهذا العنصر نفس خصائص الفيتامينات، فهو داعم مهم لنظام المناعة في جسم الإنسان ويساعد على إصلاح أنسجة الجسم (بما في ذلك الشعر والأظافر والجلد)،وعلى توازن إنتاج الدهون في الجلد ويمكن أن يساعد في شفاء الجلد من الجروح والالتهابات.





*ختاما، يجب توخي الحذر عن تناول الفيتامينات ويفضل أن يكون ذلك تحت إشراف طبي