تفادوا النوم على البطن لبشرة نضرة اكثر ..؟؟
كشف تقرير طبي نشر مؤخراً، وشارك فيه باحثون من جامعة نيويورك سيتي عن معلومات هامة بشأن بعض الوسائل التي تهدد بشرة الإنسان وخاصة الفتيات، لأن بشرتهم أكثر حساسية. وحذر الدكتور هوارد سوبل، أستاذ الأمراض الجلدية بجامعة نيويورك سيتي، من النوم على البطن والوجه، مشيراً أن النوم على البطن بصفة يومية ولعدة سنوات متتالية قد يؤدي إلى ظهور خطوط وتحززات بالوجه وتُصبح أكثر بروزا على البشرة مع مرور الوقت وذلك بسبب تأثير الوسادة، لافتا إلى ضرورة تغيير هذا الوضع والنوم على الظهر مثلاً، وكما يُنصح باستخدام كيس وسادة من الساتان الناعم، والذي يحد من ظهور تلك الخطوط بالوجه.
وإليكم اثنان من النصائح الهامة للتمتع ببشرة جميلة وجذابة:
1. اغسل وجهك مرة واحدة فقط في اليوم باستخدام منظف متوسط الشدة، لأن غسل الوجه أكثر من المرة يؤدي لفقد الزيوت الطبيعية بالوجه، وقد يصيبه بالجفاف أو حتى الإكزيما الجلدية.
2. يجب عدم الإسراف في تناول البروتينات لأنها تصيب البشرة بالتورم وتؤدي لاحتباس السوائل بها، وخاصة أن البروتينات مختصة بنقل كل المواد والسوائل داخل الدم بالجسم.
وجاءت هذه النتائج في دراسة حديثة نشرت مؤخرا بالمجلة الأمريكية الشهيرة"Fitness" الرشاقة.
المواضيع المتشابهه
العرض الشجري