لكل المكتئبين.. تناول الشعير علاج سريع

[ثلجة وردية]

لكل المكتئبين.. تناول الشعير علاج سريع
















كيف يساهم الشعير فى علاج الاكتئاب؟

يبدأ جسمك بالتفاعل مع الشعير بدءا من العناصر الغذائية المهمة التى يمده بها، والتى ترفع من حالتك المزاجية، وذلك بالإضافة لدوره الفعال فى إنقاص الوزن، فالشعير من الأطعمة الغنية بالمواد الطاردة للدهون بالجسم، ما يجعل له فائدتان مهمتان وهو القضاء على الاكتئاب بشكل عام وأيضا نوعية الاكتئاب التى تصاحب انقاص الوزن، حتى تظل محافظا على حميتك مع صحة نفسية ومزاجية جيدة.
فوائد الشعير الأخرى لصحة الإنسان

هناك فوائد أخرى للشعير تضمن كونه مخزن لمعظم العناصر الغذائية الضرورية من معادن وفيتامينات تساعد الجسم على أداء وظائفه، وذلك بالإضافة إلى مضادات الأكسدة وتكوين الانزيمات المهمة وغناه بالبروتينات التى توفر الطاقة اللازمة طوال اليوم سواء فى إنقاص الوزن أو فى بناء العضلات، كما أن له ميزة فى إدرار البول، وما يحتوى عليه من الكربوهيدرات لذلك فهى سهلة الهضم والامتصاص، وأخيرا يحتوى شراب الشعير على فيتامين مهم “folic- acid”، والذى يعد مهم للمرأة الحامل ونقصه يؤدى إلى تشوه العمود الفقرى للطفل قبل الولادة.