هل أنت قلق؟ هل أنت خائف؟..

[مســاعد]

هل أنت قلق؟ هل أنت خائف؟..



هل أنت قلق؟ هل أنت خائف؟..

إليك أخي وأختي 15 نصيحة مفيدة لحل كل مشاكل القلق والخوف ولا تنسونا بدعواتكم

1_ عش في حدود يومك ولا تقلق على المستقبل ، ولا تخش من قلة الرزق ، فالرزق بيد الله تعالى.
قال الله تعالى ( وفي السماء رزقكم وما توعدون ).

2_ ذكر نفسك بالثمن الفادح الذي سيدفعه جسمك ثمنا للقلق .

3_ دع التفكير في الماضي ، فإنه لن يعود مهما حاولت.
يقول الرسول عليه السلام : " وإن أصابك شيء فلا تقل لو أني فعلت كان كذا وكذا ، ولكن قل قدر الله وما شاء فعل ، فإن لو تفتح عمل الشيطان ".

4_ تدبر الحقائق بعناية قبل صنع القرار واستعن بالله ولا تتردد.
يقول الرسول عليه السلام: " إذا سألت فاسأل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأمة لو اجتمعت على أن ينفعوك بشيء لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، ولو اجتمعوا على أن يضروك بشيء لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك ، رفعت الأقلام وجفت الصحف ".

5_ إرضى بقضاء الله تعالى وقدره . فالمؤمن لا يخشى مصائب الحياة.
يقول عليه السلام : " عجبا لأمر المؤمن إن أمره كله خير ، وليس ذلك لأحد إلا للمؤمن ، إن أصابته سراء شكر فكان خيرا له ، وإن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له. ويقول تعالى : ( وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم وعسى أن تحبوا شيئا وهو شر لكم ، والله يعلم وأنتم لا تعلمون ).
6_ أحصي نعم الله عليك ، بدلا من أن تحصي همومك ومتاعبك .
يقول تعالى : ( وإن تعدوا نعمة الله لا تحصوها )

7_لا تهتم بتوافه الأمور ، ولا تجعل صغائر المشاكل تهدم سعادتك ، ولا تسمح لنفسك بالثورة من أجل أشياء تافهة فلا تعطي الأمور أكثر مما تستحق ، وأعطي كل شيء حقه من الاهتمام .

8_لا تكن أنانيا.

9_ اجعل عملك خالصا لله تعالى ، ولا تنتظر الشكر من أحد .
قال عليه السلام : " إنما الأعمال بالنيات ، وإنما لكل امرئ ما نوى ".

10_ركز جهودك في العمل الذي تشعر من أعماقك أنه صواب ، ولا تستمع للوم اللائمين ، وإذا ما وجدت نفسك على خطأ فالتراجع عنه فضيلة .

11_ احتفظ لنفسك بسجل تدون فيه الأخطاء التي ارتكبتها من حين لآخر لتستخلص منها العبر التي تفيدك في مستقبلك .

12_لا تفكر في الإنتقام من أعدائك ، فإن حاولت ذلك أذيت نفسك أكثر مما تؤذي أعداءك .
قالت تعالى : ( ادفع بالتي هي أحسن فإذا الذي بينك وبينه عداوة كأنه ولي حميم ). وفي اية أخرى ( والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين ).

13_حاول أن تغير الأشياء السلبية إلى إيجابية وفكر دوما في السعادة.

14_ إعرف نفسك ولا تحاول التشبه بغيرك ، ولا تحسد أحدا من الناس.

15_لا تستسلم لعقدة الإحساس بالذنب ، فالله تعالى غفور رحيم .
قال تعالى : ( وإني لغفار لمن تاب وآمن وعمل صالحا ثم اهتدى ).

في الختام أحب ان أقول لك أنه إذا أصابتك لحظات من القلق والخوف ، فلا تجزع ولا تيئس فقد تكون ابتلاء من الله تعالى ، فعليك بالصبر والاستعانة بذكر الله تعالى
قال تعالى : ( ولنبلونكم بشيء من الخوف والجوع ونقص من الأموال والأنفس والثمرات وبشر الصابرين * الذين إذا أصابتهم مصيبة قالوا إنا لله وإنا إليه راجعون ، أولئك عليهم صلوات من ربهم ورحمة ، وأولئك هم المهتدون ).