الجلسات السليمه أمام الكومبيوتر <<<ههههههههه

[بنت حايل]

مراااااااااااااااحب ..

وجدت الجلسات السليمة امام الكمبيوتر
وهذه مهمة للاشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة امام الكمبيوتر
فهي تقيهم من عدة اصابات خطيرة بسبب فترات الجلوس الطويلة
ولقد اوصى بها الدكتور الانجليزي \ عنز بيل المتخصص في جراحة الاذن والبطن والاظافر
ارجوا من الجميع اتباع الجلسات السليمة للمصحلتكم العامة ,,



اولا الجلسات امام الكمبيوتر المكتبي /
/
/
/
/
/
/
/
/
/


الجلسه الاولى :





الجلسه الثانيه :





الجلسه الثالثه:





الجلسه الرابعه :




الجلسه الخامسه : (لاحظوا لازم تكون الاصابع مفرودة حتى تستمتع بالراحة الكاملة )




الجلسه السادسه :



ثانياً الجلسات امام الاب توب ( المحمول ) /
/
/
/
/
/
/
/
//


الجلسه الاولى :




الجلسه الثانيه : (لاحظوا معي اتبعوا هذه الخطوة في حالات هبوط مؤشر الاسهم لديك
حسب الموضع ادناه بالسهم)





الجلسه الثالثه : (هنا الجلسة السليمة التي تستمتع بمشاهدة رايقة وحسن المتابعة)





الجلسه الرابعه : (هذه جلسة سليمة 100% لتعيش جو الروقان التام مع النت
ناظر السهو والوضع السليم للجلسة)




الجلسه الخامسه : (هذه الجلسة لاحظ شاشة الاب توب تكون قريبة من المستخدم
حتى يستمتع بقرب المشاهدة من الشاشة ودقة الوضوح
مع انحناء شديد في الظهر حتى تشعر بالراحة الكاملة
كما موضوح في الشكل القادم)[img]










تقبلوا تحياتي .. بنت حايل