الحياة الصحية:
من نوعية الأكل و الحركه
نجد كبار السن في اليابان معمرين و أصحاب صحة ممتازه ورياضيين
وسيتم تصوير سباق هرولة بين الأستاذ احمد ورجل كبير في العمر
تعليق خاص /
حلقه جداً رائعه ومفيده وفيها شئ من التجديد !!!
من أهم الاشياء الي تعلمتها اليوم !!
ان المجتمع يلعب دور كبير في أكل وصحه الانسان
وَ أكلنا يحتوي على سعرات حراريه عاليه ودهون تؤثر في صحه الانسان
بعكس أكل اليابانيين " الخفيف وَ المسلوق " وبعدين ومن أهم شئ أكلهم بكميات محدوده بعكس الفجعه : ) الي عند العرب خخخ ..
آما بالنسبه للرياضه فــ من أهمها " رياضه تحريك القلب "
فــ صحه الجسم من الداخل أهم من شكل الخارجي
ماشاااء الله عليه شباب بالــ 65 سنه !!!
أنا أول ماشفت السباق قلت أكيييد أحمد بيفوز
بحكم أنه رياضي ويلعب ماشالله عليه 5 أيام بالاسبوع
أول ما بدى السباق أحمد كان أفضل وبعدين أنقلبت الطاوله عليه
كسر خاطري والله الشقيري اليوم خخخخخخخ
بس أكييييد درس وأستفاد منه ...
(العقل السليم في الجسم السليم )
من بعد الحلقه أكتشفت ان سبب حضاره اليابان وتطورهم هو اجسامهم السليمه واهتمامهم بصحتهم ..
المواضيع المتشابهه
العرض الشجري