الجزء الثاني من ( إضاءات )

[أبو مزون]

الجزء الثاني من
( إضــاءات )
لا تسوف مرة أخرى أبد ....!
إن التسويف :- هو الصديق الحميم للضغوط . وهو ليس بالامر الجيد , ولا بالأسلوب الذكي في التعامل مع الأمور , ولكنه بالنسبة لغالبيتنا أسلوب حيــاة .
******
لا تفقد مفاتيحك مرة ثانية .......!
عادة ما لا يمكنك أن تذكر المكان الذي تركت فيه مفاتيح السيارة . وأحيانا ما يتعذر عليك أن تتذكر حتى مكان انتظار السيارة .
إليك السبب في أن الضغوط تستنفذ ذاكرتك , وما يمكنك أن تفعله حيال الأمر .
بإختصـار :-
السبب أن ذاكرتك ضحية لأسلوب حياة حافل بالمهام .
فالتعامل بصعوبه مع جدول أعمال محموم من الممكن أن يكون له أثر تراكمي على ذاكرتك .
الحـــــل :-
هو أن تكون على وعي بأنك عندما تنشغل أو تعاني من ضغوط فإنك لا تستوعب بنفس الشكل .( تصرف كما الكشافه وكن على استعداد )
******
ما خطتك البديلة .................؟
ضع حدا لعامل انعدام الأمان في حياتك .كل ما تحتاج إليه هو خطة بديلة .
من الممكن أن تمثل هذه الخطة أفضل الأصدقاء في أوقات الأزمات المشوبة
بالضغوط ( الفـزعه )
المهم :-
أن نتعلم كيف ننتقل من الخطة الأولى إلى البديله عندما تسوء الأمور ..... عنده سنزيل جزءا كبيرا من الضغوط الناجمة عن القلق حيال المستقبل .
******
نهايه 2 :-
إنك تحرمني من حياتي عندما تحرمني من الوسائل التي أحيا بها .
****************************
إنتظرو الجزء الثالث من إضاءات
بتصرف
كتبة / أبو مــــزون ,,,