أخرج نفسك من هذا المأزق ( إضاءات 3 )

[أبو مزون]

اضاءات الجزء الثالث
أخرج نفسك من هذا المأزق
هناك شئ يصيبك بالإحباط , ومن ثم التوتر , بقدر أكبر من العمل نفسه
ألا وهو عدم العمل .
إنك في حاجة إلى هذه الفكرة عندما تكون في فترات الراحة أو أثناء
الأوقات التي لا تكسب فيها قوتك .
منطقة خاصة بك
تخيل مكانا يخلو من الهواتف , والضوضاء , والمنغصات , والمشاكل .
السلام حالة ذهنية , ولكن من الممكن أيضا أن يمثل ركنا
بحديقة منعزلة , أو غرفة صغيرة تحت الدرج , أو سريرا
لا يشارك فيه أحد ,أو سقيفة بالحديقة .
إن مكاني الخاص هو سقيفة الحديقة ( بالصمان ) وهو المكان الذي أكتب إليكم منه
الاسترخاء :-
ما يمكننا تعلمه من رجل الكهف .
لا شيء يعيب الضغوط . ففي فطرتنا قابلية الإصابة بالضغوط . ولكن المشكلة تمكن في الطريقة التي نتعامل بها معها .
من المفترض أن يتسم التكيف مع الضغوط بالسهولة والبساطة .
إن رسالتي الأساسية لكم من الممكن إيجازها في عبارة واحدة :-
استشعروا الضغوط , ثم استرخــوا .
نهاية 3
في فترات الضغوط , كن جريئا
وشجاعا
بتصرف
كتبة / أبو مــــــزون ,,,