اخر المواضيع

اضف اهداء

 

العودة   منتديات الرائدية > المنتديات الاجتماعية > :: منتدى الرائدية الصحي::
 

إضافة رد
مشاهدة الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 24-02-2013, 01:14 AM   رقم المشاركة : 1
ندى
رائدي ذهبي
 
الصورة الرمزية ندى
الملف الشخصي






 
الحالة
ندى غير متواجد حالياً

 


 

الفوائد الصحية للفجل 2013 ، Imporatance of Radishes 2013

الفوائد الصحية للفجل 2013 ، Imporatance of Radishes 2013

يعتبر (كريس سميث )مستشار التغذية من أكبر أنصار الدعوة للتغذية النباتية كأسلوب غذائى للاستمتاع بالرشاقة والحيوية .

وقد قام بعمل دراسات على معظم الأغذية النباتية لمعرفة تأثيرها وأثرها على أنسجة الجسم وتوصل إلى عدة حقائق مذهلة جعلت الفجل الأبيض يأتى فى مقدمة الأغذية التى يوصى بها فى برامج إنقاص الوزن الزائد .

حيث ثبت أن الفجل الأبيض يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها وبالتالى المساعدة فى إنقاص الوزن الزائد .

وتعتبر سمنة الأرداف من أكثر المشاكل التى تؤرق ذات الوزن الزائد وثبت أن الفجل الأبيض يساعد فى حل هذه المشكلة عن طريق المساعدة فى إذابة الدهون فى تلك المنطقة .

وأكد كريس سميث أن الخضراوات الورقية تعتبر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن الزائد، لذلك ينصح خبراء التغذية بألا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25-35% من إجمالى كمية الوجبات الغذائية سواء كانت تؤكل طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة على أن يمثل الفجل الأبيض جزءاً من هذه النسبة لما له من تأثير فعال فى التخلص من الدهون وخاصة منطقة الأرداف .

كذلك يمكن تناول الخضراوات الطازجة بين الوجبات الغذائية دون خلل بالمحتوى السعرى المتناول يومياً، حيث إن وجود تلك الأغذية الغنية بالألياف وخاصة الفجل الأبيض يسهل عمليات حرق السعرات والدهون الزائدة وخاصة بمنطقة الأرداف .

مفيد جداً للمصابين بالأنيميا، لأنه شديد الغنى بالحديد, ومفيد كذلك للمصابين بالأمراض الجلدية، لاحتوائه على مادة الكبريت المهمة للجسم, و يفيد كذلك المصابين بأمراض المرارة والنقرس، لقدرته الفائقة على إذابة الدهون والأملاح,

وكذلك يعتبر مفيد لتقوية الشعر, لذلك أكثروا من تناوله ، ليكون شعركم رائع الجمال، وذلك لأنه يحتوي على كلٍّ من اليود، والكبريت، والماغنيسيوم، والرافينول, و يساعد أيضاً الفجل على تحسين لون الجلد، وأعطاءه رونقاً وصفاءً .







التوقيع :





رد مع اقتباس
قديم 24-02-2013, 01:53 AM   رقم المشاركة : 2
دانة الكون
مديرة المنتدى

رونق المنتدى
 
الصورة الرمزية دانة الكون
الملف الشخصي






 
الحالة
دانة الكون غير متواجد حالياً

 


 

الله يعطيك العافيه







التوقيع :










.
.

رد مع اقتباس
قديم 25-02-2013, 03:44 AM   رقم المشاركة : 3
مستحيل اجرح
رائدي فضي
الملف الشخصي






 
الحالة
مستحيل اجرح غير متواجد حالياً

 


 

تحيتي وتقديري لك







رد مع اقتباس
قديم 25-02-2013, 08:47 AM   رقم المشاركة : 4
لولو الدلوعه
رائدي ذهبي
الملف الشخصي






 
الحالة
لولو الدلوعه غير متواجد حالياً

 


 

الله يعطيك العافيه







رد مع اقتباس
قديم 10-03-2013, 12:13 PM   رقم المشاركة : 5
الدووووخي
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية الدووووخي
الملف الشخصي







 
الحالة
الدووووخي غير متواجد حالياً

 


 

الله يعطيك العافيه







التوقيع :

رد مع اقتباس
قديم 11-03-2013, 08:47 AM   رقم المشاركة : 6
أبو رائد
المدير العام
 
الصورة الرمزية أبو رائد
الملف الشخصي







 
الحالة
أبو رائد غير متواجد حالياً

 


 


الله يعطيك العافية

وسلمت على موضوعك







التوقيع :
عِشْ عفويتك تاركــًا للناس إثم الظنون
فــَ لك أجرهم ، ولهم ذنب ما يعتقدون
.
.
.
.
.
.
.
الرائدية ليس مجرد منتدى


رد مع اقتباس
قديم 23-07-2013, 03:15 AM   رقم المشاركة : 7
بشاير
رائدي فـعـّـال
الملف الشخصي






 
الحالة
بشاير غير متواجد حالياً

 


 







رد مع اقتباس
 
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نحافة الاطفال 2013 ، اسباب الطفل النحيف 2013 ، علاج النحافه 2013 ندى منتدى الأسرة 7 23-07-2013 12:28 PM
قصة رومانسية حزينة 2013، أجمل القصص الرومانسية 2013، قصص رومانسيه حزينه 2013 رباب منتدى القصص والروايات 2 22-03-2013 11:39 PM
احدث الديكورات 2013 - ديكور صالات 2013 - ديكورات منوعة 2013 رباب ديكورات - أثاث منزلي - حفلات ــ أشغال يدوية 5 08-01-2013 12:57 PM
شنط صغيرة للسهرات 2013 ، مجموعة شنط غريبة للسهرة 2013 ، شنط سواريه رقيقة للبنات 2013 ندى منتدى الأسرة 8 08-01-2013 12:30 PM
وصفات لذيذه 2013 ،كروك موسيو 2013،اكلات بسيطه 2013 ندى ركن مطبخ الرائدية 5 04-01-2013 11:57 PM



الساعة الآن 05:00 PM.

كل ما يكتب فى  منتديات الرائدية  يعبر عن رأى صاحبه ،،ولا يعبر بالضرورة عن رأى المنتدى .
سفن ستارز لخدمات تصميم وتطوير واستضافة مواقع الأنترنت