اخر المواضيع

اضف اهداء

 

العودة   منتديات الرائدية > المنتديات العامة > :: المنتدى العام ::
 

إضافة رد
مشاهدة الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 19-12-2005, 08:58 AM   رقم المشاركة : 1
أبو فهاد
شخصية شرفية
(- شيخ المشرفين -)
الملف الشخصي







 
الحالة
أبو فهاد غير متواجد حالياً

 


 

القيلولة .... !!!




ـ
ـ
ـ
ـ
ـ
ـ
ـ
ـ
ـ
ـ
ـ
ـ
ـ
ـ




القيـــــــــــــلولة



هل تعلم أن :



في البرتغال هناك "رابطة محبي نوم القيلولة"، يتولى وزير العمل بنفسه مسئولية الدفاع العلني عن "القيلولة"


في إيطاليا يدعو كبار السياسيين للقيلولة


مدينة كتانيا في جزيرة صقلية تسمى بالعاصمة الوطنية للقيلولة



في الولايات المتحدة "غرف خاصة للقيلولة" أنشأتها بعض المؤسسات والشركات، فضلاً عن "مؤسسة النوم الوطنية الأمريكية" التي تدعو دومًا إلى مناصرة "القيلولة"



في الصين يوجد اعتراف دستوري بـ"القيلولة" كحق لجميع العمال



في الهند يوجد قانون يعاقب من يقطع قيلولة الآخرين



في اليابان هناك حضور طاغٍ للقيلولة.. وهناك أسرّة للاسترخاء في معظم الشركات والمصانع بهدف تحقيق زيادة الإنتاجية!

السماح للعاملين بالنوم في مكاتبهم لفترة لا تزيد على 45 دقيقة بعد الظهر يزيد من كفاءة عملهم بنسبة 35%





في فرنسا كان لشركة "آبل" لنظم المعلومات، السبق في عام 1990 في إنشاء مرافق للمستخدمين خاصة بالقيلولة!





القيلولة أو الاسترخاء التام ما بين ثلاثين إلى ستين دقيقة تساعد الإنسان على شحن بطاريته النفسية والفسيولوجية .







رد مع اقتباس
قديم 19-12-2005, 09:34 AM   رقم المشاركة : 2
قسوره
بِلا عرين
 
الصورة الرمزية قسوره
الملف الشخصي






 
الحالة
قسوره غير متواجد حالياً

 


 

والله يا بو فهاد يا زينهم و يا زين قيلولتهم << والله هذي لو تطبق هنا بيفرق والله كثيـــــــر

12 ساعه حك دوام متواصل لا تملك إلا 30 دقيقه للغدا + أوقات الصلاه فقط

أقول بو فهاد اليابان يمدحونها ما ودك نروح نشتغل هناك, وترا الكورة هناك بعد ماعليهم أسوأ ملعب عندهم زي الإستاد عندنا

شاكر لك الموضوع الحلو


إحترامي







التوقيع :
أفاضِلُ الناسِ أغراضٌ لدى الزَمَنِ
يخلو مِنَ الهَمِّ أخلاهُمُ مِنَ الفِطَنِ

رد مع اقتباس
قديم 19-12-2005, 10:23 AM   رقم المشاركة : 3
أحمـــد

[ :: شَخَصَيَةَ هآمَةَ

 
الصورة الرمزية أحمـــد
الملف الشخصي







 
الحالة
أحمـــد غير متواجد حالياً

 


 

أبو فهااااااااااااااااد



يكفي ان الرسول صلى الله عليه وسلم وصى بالقيلوله ...



مشكور يابو فهاد على الموضوع والمعلومات ...



وتقبل فائق الاحترام والتقدير




Thank You All







التوقيع :


رد مع اقتباس
قديم 19-12-2005, 01:38 PM   رقم المشاركة : 4
فهدالقحطاني
عضو مجلس إدارة الرائدية
الملف الشخصي






 
الحالة
فهدالقحطاني غير متواجد حالياً

 


 

يازين القيلولة







التوقيع :





تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها

رد مع اقتباس
قديم 19-12-2005, 02:30 PM   رقم المشاركة : 5
أبو الهنـــــوف
-( نور المنتدى )-
الملف الشخصي






 
الحالة
أبو الهنـــــوف غير متواجد حالياً

 


 

هلا و غلا


أخوي الغالي أبو فهاد



الله يعطيك العافية يالغالي




ومن تلك السنن التي أصبحت معدومة في حياة المسلمين، سنة القيلولة، وبدأ أهل العلم يتحدثون عنها وعن فوائدها، وكتبت فيها أبحاث هامة، تؤكد فوائدها العلمية.

ويشير الدكتور حسان شمسي باشا إلى ما أكده الباحثون في دراسة نشرت في مجلة "العلوم النفسية" عام 2002

من أن القيلولة لمدة 10 – 40 دقيقة (وليس أكثر) تكسب الجسم راحة كافية، وتخفف من مستوى هرمونات التوتر

المرتفعة في الدم نتيجة النشاط البدني والذهني الذي بذله الإنسان في بداية اليوم. ويرى العلماء أن النوم لفترة

قصيرة في النهار يريح ذهن الإنسان وعضلاته، ويعيد شحن قدراته على التفكير والتركيز، ويزيد إنتاجيته وحماسه

للعمل.

وأكد الباحثون أن القيلولة في النهار لمدة لا تتجاوز 40 دقيقة لا تؤثر على فترة النوم في الليل، أما إذا امتدت لأكثر

من ذلك، فقد تسبب الأرق وصعوبة النوم.

وتقول الدراسة التي تمت تحت إشراف الباحث الأسباني د. إيسكالانتي: "إن القيلولة تعزز الذاكرة والتركيز، وتفسح

المجال أمام دورات جديدة من النشاط الدماغي في نمط أكثر ارتياحا". كما شدد الباحثون على عدم الإطالة في

القيلولة، لأن الراحة المفرطة قد تؤثر على نمط النوم العادي. وأشار الدكتور إيسكالانتي إلى أن الدول الغربية بدأت

تدرج القيلولة في أنظمتها اليومية، وأوصى بقيلولة تتراوح بين 10 – 40 دقيقة" .



و آآآآآآآآآآآآسف على الأطالة


ولك كل الشكر و التقدير و الأحترام



و السلااااااااااام مسك الختاااااااااام







التوقيع :


آبوكــ يـــآ مــــآآجد .. !@!

رد مع اقتباس
قديم 19-12-2005, 06:56 PM   رقم المشاركة : 6
نواف الفهاد
-( المشرف العام )-
 
الصورة الرمزية نواف الفهاد
الملف الشخصي







 
الحالة
نواف الفهاد غير متواجد حالياً

 


 

المشكلة .. يــ أبو فهاد .. !!
أخوك .. إليا .. نام .. مايعرف قيلولة ..
وأنت داري ..!!
قبل أيـــام .... قلت .. أبــ آخذ لي .. قيلولة ..
ولا صحيت .. إلا .. الســـــــــــاعة .. 10 بــ الليل ..!!

:
:

لك كـــــــل الغــلا ..
سلالالالام ..!!







التوقيع :
*
*




مرر الماوس ..


هنا .. ( صفحات من سنيني ) .. كتبتها .. زوروها ..

http://www.alraidiah.com/vb/showthread.php?t=21975&page=153

رد مع اقتباس
قديم 20-12-2005, 08:03 AM   رقم المشاركة : 7
أبو فهاد
شخصية شرفية
(- شيخ المشرفين -)
الملف الشخصي







 
الحالة
أبو فهاد غير متواجد حالياً

 


 



هلا بالجميع .. وشكراً لكل من مر من هنا ... !!





ومشينا يا قيصر روما ...







رد مع اقتباس
قديم 20-12-2005, 11:30 AM   رقم المشاركة : 8
النورس
رائدي فضي
 
الصورة الرمزية النورس
الملف الشخصي






 
الحالة
النورس غير متواجد حالياً

 


 

اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نواف الفهاد
المشكلة .. يــ أبو فهاد .. !!
أخوك .. إليا .. نام .. مايعرف قيلولة ..
وأنت داري ..!!
قبل أيـــام .... قلت .. أبــ آخذ لي .. قيلولة ..
ولا صحيت .. إلا .. الســـــــــــاعة .. 10 بــ الليل ..!!

:
:

لك كـــــــل الغــلا ..
سلالالالام ..!!

ماااااااااااااااااااااااااااااقس

مهي جديده

ترا اخوك مثلك بس هو يزيد عنك شوي ... ركز معي ..!!

ابو فهاد من جد يمدحونها .. وبعدها الشلال .. وطلعه بدري من الدوام ..

هدا حال بعض الشباب تعرفهم زين انت ..هههههههه

مافيه شك محلل راتبه ..

تحياتي يا الديب .. وين الغيبه ..؟؟

النورس






رد مع اقتباس
قديم 20-12-2005, 01:09 PM   رقم المشاركة : 9
أبو فهاد
شخصية شرفية
(- شيخ المشرفين -)
الملف الشخصي







 
الحالة
أبو فهاد غير متواجد حالياً

 


 



هلا هلا بالذيب ...



ووش الشلال والحركات هذي ... ما أعرف الشلال .. !!





والماقس .. قدييييييييييييمة .. الله يرجـّــك .. ذكرتني بدوري سابك .. وسوالفنا عن الرائدية ... والمنتديات والخواطر ... والقلوب الطاهرة ...







رد مع اقتباس
قديم 20-12-2005, 01:20 PM   رقم المشاركة : 10
الدووووخي
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية الدووووخي
الملف الشخصي







 
الحالة
الدووووخي غير متواجد حالياً

 


 

هلا بأبو فهاااااااااااااااااااااااااااااااد ...

القيلولة أهم شي عندي ...

بس تخبر اذا جيت من الدوام دق في الرز وبعدها اروح ........ تعرفني ماأصبر ؟؟؟

وين بتروح انت وقيصر روما ممكن أروح معكم وأذا ماتبوني عادي أوصلكم وأرجع ... ههههههههههه

تسلم يالذيييييييييييب ... شعنده النورس يقط عليك نغزات قله يريحنا والا تصير علوم ...







التوقيع :

رد مع اقتباس
 
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد القيلولة الصحية .....سبحان الله عزيزة نفس :: منتدى الرائدية الصحي:: 16 24-06-2009 04:57 AM
القيلولة هل.. تعوض عن النوم الليلي جنة :: منتدى الرائدية الصحي:: 5 28-06-2008 12:32 PM



الساعة الآن 07:42 PM.

كل ما يكتب فى  منتديات الرائدية  يعبر عن رأى صاحبه ،،ولا يعبر بالضرورة عن رأى المنتدى .
سفن ستارز لخدمات تصميم وتطوير واستضافة مواقع الأنترنت