فوائد الملفوف
فوائد الملفوف
فوائد الملفوف لجسم الإنسان
الملفوف له فوائد عديدة حيث يحتوي على العديد من العناصر التي تعمل على تعزيز قدرة الجسم ويمد الجسم بالطاقة ، ويحتوي على مواد مضادة للأكسدة حيث يعمل على تخليص الجسم من السموم ، ويعمل على تحسين المناعة حيث يحتوي على فيتامين هـ الضروري لتعزيز جهاز المناعة ، ويعمل على تحسين الحمض النووي.
ويحتوي الملفوف :
أيضا على مواد تعمل على مقاومة الشيخوخة وبشرة ناضرة ، ويحتوي على مواد مضادة للأكسدة ، ويحافظ على البشرة نقية.
ومفيد لصحة العين والجلد :
حيث يحتوي على فيتامين أ الذي يحافظ على البصر ، ويساعد على ترطيب البشرة ، والحفاظ على جلد ناعم وصحي ، ويمنع نمو الجذور الحرة ، يحتوي الملفوف على فيتامين ج الذي يساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة ويمنع الإصابة بمرض السرطان ، ويساعد في علاج هشاشة العظام لأنه غني بالكالسيوم مما يمنع هشاشة العظام ، ويعمل على تقوية العظام ، ويعالج مرض القرحة ، ويعمل على تحسين الجهاز العصبي ، وأيضا يعمل على مقاومة مرض السرطان من الانتشار.
المواضيع المتشابهه
العرض العادي
