هل تتسحر ! تعال و إقرأ ..!

[روآن ~]

-





أوصى رسولنا المصطفى صلى الله عليه وسلم بالسحور وحث عليه
فقال : ( تسحروا فإن في السحور بركة ) رواه البخاري و مسلم


ولهذه الوجبة المباركة فوائد صحية تعود على الإنسان الصائم بالنفع وتعينه على قضاء نهاره بالصوم في نشاط وحيوية:

من تلك الفوائد:

1- إن تناول هذه الوجبة المباركة يمنع حدوث الإعياء والصداع أثناء نهار رمضان.

2- إنها تساعد الإنسان على التخفيف من الإحساس بالجوع والعطش الشديد.

3- تمنع هذه الوجبة الشعور بالكسل والخمول والرغبة في النوم أثناء ساعات الصيام، وتمنع فقد الخلايا الأساسية للجسم .

4- ومن الفوائد أن تناول وجبة السحور ينشط الجهاز الهضمي، ويحافظ على مستوى السكر في الدم فترة الصيام.

5- ومن الفوائد الروحية لهذه الوجبة أنها تعين العبد المؤمن على طاعة الله عز وجل في يومه.

[روآن ~]

ومن المستحسن أن تحتوي وجبة السحور على الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل: الخس والخيار، الأمر الذي يجعل الجسم يحتفظ بالماء لفترة طويلة، ويقلل من الإحساس بالعطش أو الجفاف، إلى جانب أنها مصدر جيد للفيتامينات والأملاح.

[روآن ~]

وأنت ؟ وانتِ

ماهو نوع السحور الذي تحب ان تتناوله دوماً وهل تكتفي بصنف واحد ؟
أم ان تعدد الأصناف يعطي فرصه أكبر للشبع وعدم الإحساس باالجوع

[روآن ~]

عني أنا
أفضل الشي الخفيف ذو الفائده
وغالباً صديقي هو التمر وكوب حليب بارد


وللحليب البارد فوائد كثيرا
تعالي معي نقرأ



فشربه قبل النوم يؤدي
الى ارتخاء الاعصاب والشعور بالنعاس
مما يؤدي الى امتصاص الكالسيوم اثناء النوم

ولمن يعانون من فقر الدم ينصح بشرب
الحليب مخفوق معه بضع حبات من الزبيب
فله فائده عظيمه يؤدي الى الشفاء من فقر الدم

[فخامه]

جزاك الله خير الجزاء
وجعله في ميزان حسناتك
وألبسك لباس التقوى والغفران
وجعلك ممن يظلهم الله في يوم لا ظل الا ظله
وعمر الله قلبك بالأيمان

[دانة الكون]

بارك الله فيك
الله يعطيك العافيه

[أم الرواد]

اللهم ثبتنا على اتباع كتابك

واتباع هدي المصطفى صلى الله عليه وسلم


موضوع مفيد

جزاك الله خيرا

[لولو الدلوعه]

جزاك الله خير

[قناص المقناص]

جزاك الله خير الجزاء
وجعله في ميزان حسناتك

[روآن ~]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فخامه جزاك الله خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتك وألبسك لباس التقوى والغفران وجعلك ممن يظلهم الله في يوم لا ظل الا ظله وعمر الله قلبك بالأيمان

..

واياك يارب وكل مسلم
شكرا ع المرور
دمت بود