اخر المواضيع

اضف اهداء

 

العودة   منتديات الرائدية > المنتديات الاجتماعية > :: منتدى الرائدية الصحي::
 

إضافة رد
مشاهدة الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 24-05-2010, 01:00 PM   رقم المشاركة : 11
سـَمآ ♪
إْشْتَيآّقْ..|~
 
الصورة الرمزية سـَمآ ♪
الملف الشخصي







 
الحالة
سـَمآ ♪ غير متواجد حالياً

 


 

الف شكر لكم ع الفكره الحلووه..







التوقيع :

رد مع اقتباس
قديم 24-05-2010, 01:27 PM   رقم المشاركة : 12
الغردينيا
رائدي فـعـّـال
 
الصورة الرمزية الغردينيا
الملف الشخصي






 
الحالة
الغردينيا غير متواجد حالياً

 


 

فكرة حلوه موفقين إن شاء الله

لي عودة بإذن الرحمن






التوقيع :
اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي




اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

رد مع اقتباس
قديم 24-05-2010, 10:00 PM   رقم المشاركة : 13
غدا أجمل
رائدي ذهبي
 
الصورة الرمزية غدا أجمل
الملف الشخصي






 
الحالة
غدا أجمل غير متواجد حالياً

 


 

أبو رائد

سارة الحلوة

شذى الأيام

الغردينيا

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي







التوقيع :
اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

رد مع اقتباس
قديم 24-05-2010, 10:05 PM   رقم المشاركة : 14
غدا أجمل
رائدي ذهبي
 
الصورة الرمزية غدا أجمل
الملف الشخصي






 
الحالة
غدا أجمل غير متواجد حالياً

 


 

اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سارة الحلوه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ابي اعرف شئ ينزل الوزن بسرعة وبدون رجوع في الوزن

حبيبتي سارة هذا الرجيم إللي سمعت فيه بس ما جربته ؟!!
الرجيم :
الأفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء
يومي السبت والأحد
الغذاء: قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون.
العشاء صحن سلطة فقط
يومي الأثنين والثلاثاء
الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
العشاء سلطة فقط
يومي الأربعاء والخميس
الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام" من الزبادي الخالي الدسم
العشاء خيارتان فقط
يوم الجمعة
الغذاء: تفاحة
العشاء: تفاحة
ملاحظة: لا يمكن الأكل بين الوجبات ابداً ... وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هذا الرجيم فيمكني اخذ ملعقة شاي صغيرة من العسل
لا يمكنك الأستمرار في هذا الرجيم بعد أنتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أن ترتاحي لمدة يومين ومن بعد تبدأين من جديد..


،،

ودمت بصحة وعافية






رد مع اقتباس
قديم 28-05-2010, 04:09 PM   رقم المشاركة : 15
أبو الوليد
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية أبو الوليد
الملف الشخصي







 
الحالة
أبو الوليد غير متواجد حالياً

 


 

[align=center].

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي






الله يعطيك العافية



سلمت على النقل المميز



لا حرمنا من جديد مواضيعك ولا عدمنا تواجدك



اللهم علمنا ما ينفعنا ، وانفعنا بما علمتنا ، وزدنا علما .



::


وفقك الباري

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

.. .. ومضـــــــــــــــــــــة .. ..

سُئل الإمام أحمد :

متى يجد العبد طعم الراحة ...!؟

فقال : عند أول قدم يضعها في الجنة ..!!

[/align]







رد مع اقتباس
قديم 30-05-2010, 02:11 AM   رقم المشاركة : 16
غدا أجمل
رائدي ذهبي
 
الصورة الرمزية غدا أجمل
الملف الشخصي






 
الحالة
غدا أجمل غير متواجد حالياً

 


 

الله يجزاك خير


أبو الوليد


تشرفت بمرورك هنا


ولكن هذا ليس نقل بل فكره مبتكرة لرائدية فقط








رد مع اقتباس
 
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
[ خالد بن الوليد { بقلم الترمومتر ~ نور الليل منتدى الثقافة العامة 46 10-11-2011 08:04 AM
الأسنـــان الحساسة {الترمومتر} غدا أجمل :: منتدى الرائدية الصحي:: 19 15-06-2010 02:23 AM
قف واستفيد..الخصائص النفسية للمنافسة الرياضية عبدالله العوفي منتدى الوسط الرياضي بالخفجي 6 23-03-2010 12:10 AM
طــرق تــعذيــــب النايـــــــــم (ادخل واستفيد) مجرمـ الخفجي :: منتدى الضحك والابتسامة والفرفشة:: 12 10-07-2008 03:12 PM
مقالات مختاره اقرا واستفيد ربي زدني علما :: المنتدى العام :: 8 07-10-2007 06:21 AM



الساعة الآن 01:41 PM.

كل ما يكتب فى  منتديات الرائدية  يعبر عن رأى صاحبه ،،ولا يعبر بالضرورة عن رأى المنتدى .
سفن ستارز لخدمات تصميم وتطوير واستضافة مواقع الأنترنت