المكسرات: ذلك الغذاء الخارق

[أيمن البلوشي]

[align=center][table1="width:100%;background-image:url('http://www.alraidiah.com/vb/mwaextraedit2/backgrounds/10.gif');background-color:burlywood;"][cell="filter:;"][align=center]يعطيك العافية
جزاك الله خير
ماكنت أعرف
ها المعلومات[/align][/cell][/table1][/align]

[فاقدامل]

يعطيك العافيه

[أبو الوليد]

[align=center].








سلمت على الموضوع الطيب والمفيد يا .../ حمّــاد




والله يعطيك العافية يا ../ الغآلــــي ....!!



لآ حرمنا منك .. ومن كل جديدكـ





::


وفقك الباري



.. .. ومضـــــــــــــــــــــة .. ..

من شجرة واحده تصنع مليون عود كبريت ..!!
ويمكن لعود كبريت واحد أن يحرق مليون شجرة ..!
لذلك
لا تدع أمر سلبي واحد يؤثر على ملايين الإيجابيات في حياتك .

[/align]

[حنين]

لك كل الشكر على هالمعلومات القيمه

[شعنونه]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[غيمة فرح !]

اللوز البرازيلي (Brazil nut):
حجم الحصة المثالية: 6 حبات, وتحتوي على 186 كالوري.
تعتبر هذه المكسرات المهملة مصدرا هاما للسيلينيوم (selenium), وهو عنصر معدني ذو دور هام للحفاظ على صحة الغدة الدرقية.. حيث تحتوي حبة واحده منه على كمية تفوق الجرعة اليومية الموصى بها من هذه المادة, وبواقع 30 كالوري فقط.. (لكي لا تحصل على جرعة زائدة من السيلينيوم عليك بالإقلال من تناول هذا النوع من المكسرات).

انا احب اللوز كثييير

اشكرك خيتووو على الموضوع القيم

[نهر الوفاء]

[align=center]ما شاء الله كل هذا في المكسرات
طرح قيم
شكراً جزيلاً

[/align]

[طيوفه]

بارك الله فيك
معلومات مفيدة

[عاشق القمم]

ما شاء الله ..
معلومات بجد قيمة ..
سلمت ،،

[الخفجاوى (2010)]

طرح جميييييييييل
ننتظر جديدك .. "