ادخل فيــــد واستفيد ؟!{ الترمومتر}

[سـَمآ ♪]

الف شكر لكم ع الفكره الحلووه..

[الغردينيا]

فكرة حلوه موفقين إن شاء الله

لي عودة بإذن الرحمن

[غدا أجمل]

أبو رائد

سارة الحلوة

شذى الأيام

الغردينيا

[غدا أجمل]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سارة الحلوه السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابي اعرف شئ ينزل الوزن بسرعة وبدون رجوع في الوزن

حبيبتي سارة هذا الرجيم إللي سمعت فيه بس ما جربته ؟!!
الرجيم :
الأفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء
يومي السبت والأحد
الغذاء: قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون.
العشاء صحن سلطة فقط
يومي الأثنين والثلاثاء
الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
العشاء سلطة فقط
يومي الأربعاء والخميس
الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام" من الزبادي الخالي الدسم
العشاء خيارتان فقط
يوم الجمعة
الغذاء: تفاحة
العشاء: تفاحة
ملاحظة: لا يمكن الأكل بين الوجبات ابداً ... وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هذا الرجيم فيمكني اخذ ملعقة شاي صغيرة من العسل
لا يمكنك الأستمرار في هذا الرجيم بعد أنتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أن ترتاحي لمدة يومين ومن بعد تبدأين من جديد..

،،

ودمت بصحة وعافية

[أبو الوليد]

[align=center].








الله يعطيك العافية



سلمت على النقل المميز



لا حرمنا من جديد مواضيعك ولا عدمنا تواجدك



اللهم علمنا ما ينفعنا ، وانفعنا بما علمتنا ، وزدنا علما .



::


وفقك الباري



.. .. ومضـــــــــــــــــــــة .. ..

سُئل الإمام أحمد :

متى يجد العبد طعم الراحة ...!؟

فقال : عند أول قدم يضعها في الجنة ..!!

[/align]

[غدا أجمل]

الله يجزاك خير


أبو الوليد


تشرفت بمرورك هنا


ولكن هذا ليس نقل بل فكره مبتكرة لرائدية فقط