مــســابــقــة الــمــنــتــدى الــصــحــي

[سطام الشمري]

[glow=CCFFFF]أحسنت يا مشاكس[/glow]

[glow=99FFFF][glint]السؤال[/glint][/glow]

[frame="9 80"]ماهي مصادر الـ الصوديوم (SODIUM ) ؟[/frame]

[ابتسـ ألم ـامة]

[glint]هـــلا وغـــلا [/glint]
أخوي سطام الشمري



عنصر الصوديوم موجود في الطبيعة كمركبات عديدة



ومن أهم مصادره


كلور الصوديوم (ملح الطعام)

صوص الصويا

المخللات

الأغذية المعلبة

غالبية الأطعمة المعالجة.



[line]


فوائد الصوديوم:

- توازن الأحماض بالجسم.

- العمل على بقاء السوائل بالجسم.

-نقل إشارات الأعصاب.




ويسبب نقص الصوديوم:

-الشد العضلي.

-فقدان الشهية.




ويسبب الإفراط في تناول الصوديوم:

-ارتفاع ضغط الدم.




- متوسط ما يحتاجه الفرد:

- يتوافر الصوديوم بشكل طبيعي في معظم الأطعمة

لذا لا ينبغي أن يتعدى مقداره في اليوم الواحد

ما بين 2400 – 3000 ملجم/اليوم.




- الحد الأدنى من تناوله:

-الكبار = 500 ملجم/اليوم.

-الصغار = 120 ملجم/اليوم.





وفقك الله وسدد خطاك لما يرضاه ويحبه

دمت بود


كلمــات مــن ذهــب

قبيح من الإنسان ينسى عيوبه ** ويذكر عيبا في أخيه قد اختفى
فلو كان ذا عقل لما عاب غيره ** وفيه عيوب لو رآها بها اكتفى

[مشاكسmbcرومنسى]

ول

ول

ول

ول

ول

عليك بسومة

سبقتيني


يالله سطام بسرعه نبي سوعال غيره

بنتظارك قبل لاانام

[سطام الشمري]

احسنتي أختي ابتسامة ألم


[glow=99FFFF][glint]السؤال[/glint][/glow]


[frame="9 80"]ماهي الفعاليات التي قد تتسبب في الذبحة الصدرية ؟[/frame]

[ابتسـ ألم ـامة]

[glint]هـــلا وغـــلا [/glint]
أخوي سطام الشمري


مسببات الذبحة الصدرية


أمراض تصلب الشرايين

وزيادة الكولسترول

ومرض السكري

ومرض ارتفاع ضغط الدم

البدانة أو السمنة المفرطة ،

قلة الحركة

وبعض الأنواع من الإجهاد الذهني أو النفسي.

التدخين



عوامل ثانوية أخرى منها

انخفاض نسبة الدهون الثقيلة الكثافة في الدم ،

حدوث تصلب الشرايين التاجية في العائلة و خاصة في السن الصغير



إن شاء الله أكون فهمت سؤالك صح


الفعاليات تعني مسببات ..؟؟



انتظر تقييمك للإجابة


وفقك الله وسدد خطاك لما يرضاه ويحبه

دمت بود


كلمــات مــن ذهــب

قبيح من الإنسان ينسى عيوبه ** ويذكر عيبا في أخيه قد اختفى
فلو كان ذا عقل لما عاب غيره ** وفيه عيوب لو رآها بها اكتفى

[سطام الشمري]

[glow=FFFFFF][glint]أبتسامة ألم يعطيك العافية على الافادة الرائعه[/glint][/glow]

ولكن فعاليات مختلفه عن مسببات!!!!!


المقصود بالفعاليات : الأشياء التي تؤدي الى الذبحه الصدريه....


والله أعلم


[glint][glow=FFFF99][align=center]حاولي مره ثانيه[/align][/glow][/glint]

[ابتسـ ألم ـامة]

[glint]هـــلا وغـــلا [/glint]
أخوي سطام الشمري



أسباب الذبحة الصدرية


تراكم المواد الدهنية على جدار الشرايين التاجية

فمع امتداد الترسب الدهني مع حدوث مضاعفات داخل هذا الترسب

منها النزف والتقرح والتكلس مما ينتج سكنه في النهاية

ضيق شديد في الشرايين أو انسداد كامل مما يؤدي لظهور الأعراض



تقدم العمر والجنس "

تحدث أكثر في الذكور عن الإناث خاصة قبل انقطاع الحيض لديهن "



ارتفاع نسبة الكولسترول

ارتفاع ضغط الدم والتدخين


انخفاض نسبة الدهون الثقيلة الكثافة في الدم


وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم


التدخين



اعتقد تلك هي الأسباب تحديداً





وفقك الله وسدد خطاك لما يرضاه ويحبه

دمت بود


كلمــات مــن ذهــب

قبيح من الإنسان ينسى عيوبه ** ويذكر عيبا في أخيه قد اختفى
فلو كان ذا عقل لما عاب غيره ** وفيه عيوب لو رآها بها اكتفى

[مشاكسmbcرومنسى]

بروح أدورعليها بقوقل


يارب أسبق بسومة

[سطام الشمري]

[glint]أختي أبتسامة الم [/glint]


كلامك كله صح بس هذي أسباب الذبحة الصدريه !!!


بدأت تقربين من الأجابة الصحيحة


[frame="9 80"]ماهي [glint]الفعاليات[/glint] التي [blink]قد[/blink] تسبب الذبحة الصدريه[/frame]


أقرئي السؤال 4 مرات....

[ابتسـ ألم ـامة]

[glint]هـــلا وغـــلا [/glint]
أخوي سطام


نتفق أول شئ على كلمة فعاليات


وبعد ما قرأت السؤال أربع مرات


اعتقد تقصد الأشياء اللي نسويها وتسبب الذبحة الصدرية


يعني عادات خاطئة يقوم بها الإنسان



طيب ممكن يكون الجواب


التدخين


عدم ممارسة الرياضة


العادات الغذائية السيئة مثل تتناول أغذية عالية في الكوليسترول


حبوب منع الحمل أيضاً ممكن تسبب الذبحة الصدرية


والاجهاد الذهني والقلق والتوتر






يارب المرة هذه صح



أحس كأني أكرر نفس النقاط


انتظر ردك




وفقك الله وسدد خطاك لما يرضاه ويحبه

دمت بود


كلمــات مــن ذهــب

قبيح من الإنسان ينسى عيوبه ** ويذكر عيبا في أخيه قد اختفى
فلو كان ذا عقل لما عاب غيره ** وفيه عيوب لو رآها بها اكتفى