اخر المواضيع

اضف اهداء

 

العودة   منتديات الرائدية > المنتديات الاجتماعية > :: منتدى الرائدية الصحي::
 

إضافة رد
مشاهدة الموضوع
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-09-2012, 08:54 PM   رقم المشاركة : 1
اميرة
رائدي ذهبي
 
الصورة الرمزية اميرة
الملف الشخصي






 
الحالة
اميرة غير متواجد حالياً

 


 

تأثير الإقلال أو الإكثار من شرب الماء على صحتك

تأثير الإقلال أو الإكثار من شرب الماء على صحتك


ما هي مخاطر الإقلال أو الإكثار من شرب الماء،

لنتعرف ما الكمية المطلوبة الذي يحتاجها الانسان العادي ،،

يحتاج الجسم العادي الى شرب كمية تتراوح بين ليترين و ثلاثة ليترات يومياً، أي بمعدل 8 أكواب، وكلما تقدمت في السن تزداد حاجتك الى الماء، حيث يصبح الجلد والأغشية أكثر رقة وتفقد المزيد من الماء

وتقل كفاءة الكلى، كما تزداد الكمية التي يحتاجها جسمك في حالات الحمل والرضاعة والطقس الحار وعند ممارسة الرياضة.

ولكن ينبغي شرب الماء باعتدال، إذ إن الإكثار منه يؤدي إلى:

- انتفاخ البطن.

- الشعور بالثقل.

- كثرة الغازات.

- تسمم الماء في حالات نادرة.

ومن جهة ثانية يؤدي الإقلال من شرب الماء إلى:

- الجفاف والتعب وقلة النشاط.

- فقدان القدرة على ضبط حرارة الجسم.

- فقدان التوازن.

- الإمساك.

- تجمع الحصى في الكلى.

- النسيان.

- جفاف العين والفم والجلد.

خير الأمور أوسطها، لذا لا تكثروا من شرب المياه ولا تبخلوا فيه.






التوقيع :




سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم

رد مع اقتباس
قديم 05-09-2012, 10:29 PM   رقم المشاركة : 2
ثلجة وردية
المراقبة العامة
 
الصورة الرمزية ثلجة وردية
الملف الشخصي







 
الحالة
ثلجة وردية غير متواجد حالياً

 


 

السلام عليكم ورحمة الله وبركآته

يعطيكــ,, العآإأفيـــة ..
مآإأننحـرم من آإألآإأبــدآع والتـميز ..
لـ روحك الطيبة
وردةمن جنان الخلد،،..}❀✿❀






التوقيع :

عليك أن تخاف ممن تؤذيہ فيكون ..
سلاحہ ( حسبي اللہ ونعم الوكيل )
..
يوما ما كنت هنا
وسأبقى طيفا يزور هذا المكان
الذي عرفت فيه قلوبا طيبه
لن أنساها

رد مع اقتباس
قديم 06-09-2012, 07:39 AM   رقم المشاركة : 3
دانة الكون
مديرة المنتدى

رونق المنتدى
 
الصورة الرمزية دانة الكون
الملف الشخصي






 
الحالة
دانة الكون غير متواجد حالياً

 


 

الله يعطيك العافيه







التوقيع :










.
.

رد مع اقتباس
قديم 06-09-2012, 01:28 PM   رقم المشاركة : 4
بقلمي أسطر
نائب المراقب العام
 
الصورة الرمزية بقلمي أسطر
الملف الشخصي







 
الحالة
بقلمي أسطر غير متواجد حالياً

 


 

أماااااااااا 8 أكواااااااااب باليووووووم ....!

اذا شربنا كاستين باليوووم زين


الله يعطيك العاااااااااااااااااااافية







التوقيع :



رد مع اقتباس
قديم 06-09-2012, 05:38 PM   رقم المشاركة : 5
شمس الرائدية


▁▂▃▅▆▇☀【نبض المنتــدى】☀▇▆▅▃▂▁
 
الصورة الرمزية شمس الرائدية
الملف الشخصي







 
الحالة
شمس الرائدية غير متواجد حالياً

 


 

[align=justify]




تسلمين على آلطرح آلمفيد ..

دمتي بخير ..’’
[/align]







التوقيع :
|[ .’ استَغفرّ الله العَظيمْ وَ أتوبً إليَه .’ ]|
|[ .’ استَغفرّ الله العَظيمْ وَ أتوبً إليَه .’ ]|
|[ .’ استَغفرّ الله العَظيمْ وَ أتوبً إليَه .’ ]|

رد مع اقتباس
قديم 07-09-2012, 01:14 PM   رقم المشاركة : 6
مزوون
رائدي فـعـّـال
الملف الشخصي






 
الحالة
مزوون غير متواجد حالياً

 


 

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .







رد مع اقتباس
قديم 18-09-2012, 09:59 PM   رقم المشاركة : 7
الدووووخي
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية الدووووخي
الملف الشخصي







 
الحالة
الدووووخي غير متواجد حالياً

 


 

الله يــعطيك العافيه على الطرح ..







التوقيع :

رد مع اقتباس
 
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اضرار الإكثار من تناول الكعك والبسكويت يعزز من فرص إصابة النساء بسرطان الرحم رباب :: منتدى الرائدية الصحي:: 9 27-11-2012 11:44 PM
خلال رمضان الإكثار من السوائل بعد الإفطار يعوض الجفاف !! خفجاااويه :: منتدى الرائدية الصحي:: 9 22-08-2012 09:26 PM
إلى ماذا يؤدي الإقلال أو الإكثار من شرب المياه؟ بسمه :: منتدى الرائدية الصحي:: 8 24-01-2012 08:46 PM
سوره في قران لو قراتها على الماء وشربت الماء خرج من جوفك ألف داء دنيتي حلوه المنتدى الإسلامي 10 21-10-2009 05:23 AM
لماذا يوضع على علب الماء تواريخ انتهاء ؟هل الماء ينتهي !!! ام ماذا؟ دنيتي حلوه :: المنتدى العام :: 21 13-10-2009 10:31 AM



الساعة الآن 12:27 AM.

كل ما يكتب فى  منتديات الرائدية  يعبر عن رأى صاحبه ،،ولا يعبر بالضرورة عن رأى المنتدى .
سفن ستارز لخدمات تصميم وتطوير واستضافة مواقع الأنترنت