من فوائد السحور ...

[فتى التحفيظ]

•°•°• من فوائد السحور •°•°•

تعتبر وجبة السحور من الوجبات الرئيسة في شهر رمضان
المبارك وقد أكد الأطباء على أنها أهم من وجبة الإفطار
لأنها تعين المرء على تحمل مشاق الصيام،
ولذا أوصى رسولنا المصطفى صلى الله عليه وسلم بالسحور
وحث عليه في غير ماحديث فقال :

( تسحروا فإن في السحور بركة ) رواه البخاري ومسلم
وسبب حصول البركة في السحور أن هذه الوجبة تقوي الصائم
وتنشطه وتهون عليه الصيام، إضافة إلى ما فيها من الأجر
والثواب بامتثال هدي رسول الله صلى الله عليه وسلم .


.. ولهذه الوجبة المباركة فوائد صحية تعود على الإنسان الصائم بالنفع وتعينه على قضاء نهاره بالصوم في نشاط والحيوية:



•°•°• من تلك الفـــــوائــــــد•°•°•


1- أن تناول هذه الوجبة المباركة يمنع حدوث الإعياء
والصداع أثناء نهار رمضان.

2- أنها تساعد الإنسان على التخفيف من الإحساس
بالجوع والعطش الشديد

-تمنع هذه الوجبة الشعور بالكسل والخمول والرغبة
في النوم أثناء ساعات الصيام، وتمنع فقد الخلايا
الأساسية للجسم .


4-الفوائد أن تناول وجبة السحور ينشط الجهاز الهضمي،
ويحافظ على مستوى السكر في الدم فترة الصيام.


5- ومن الفوائد الروحية لهذه الوجبة أنها تعين العبد
المؤمن على طاعة الله عز وجل في يومه.


.. ومن المستحسن أن تحتوي وجبة السحور على
الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء
الأمرالذي يجعل الجسم يحتفظ بالماء لفترة طويلة
ويقلل من الإحساس بالعطش أوالجفاف، إلى جانب أنه
مصدر جيد للفيتامينات والأملاح.


.. كذلك يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من
السكر او الملح لأن السكر يبعث على الجوع، والملح
يبعث على العطش. ويحصل السحور بما من
الطعام، ولو على تمر،لحديث أبى هريرةـ رضي الله عنه ـ
أن النبي صلى الله عليه وسلم


قال( نعم سحور المؤمن التمر ) رواه أبو داوود .
فإن تعذر وجود التمر، فعلى المسلم أن يحرص على
شرب الماء لتحصل له بركة السحور.

.. كذلك من المهم تأخير هذه الوجبة قدر الإمكان إلى قبيل
أذان الفجرحتى تساعد الجسم والجهاز العصبي على
احتمال ساعات الصوم في النهار، كما أن ذلك هو السنة
وقد كان أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم يؤخرون
السحور،كما روى عمرو بن ميمون قال:

" كان أصحاب محمد صلى الله عليه وسلم أعجل الناس
إفطاراً وأبطأهم سحورا " رواه البيهقي في السنن


.. على المؤمن أي يحرص كل الحرص على تناول هذا
الوجبة المباركة والتي أوصانا بها رسول الله صلى الله
عليه وسلم، حتى تعينه على العبادة في نهار رمضان
وتشد من قوته ليتحمل مشاق الجوع والعطش .



دمتم فى حفظ الرحمن ورعايتة