أفضل مآ يؤڪَل للسحۈر لمنع آلإحسآس بآلعطش !*

[ححرف!]

" السَلآم عليكم ورحَمة الله وبركآته "


ما هي المأكولات والمشروبات التي يجب أكلها أثناء
وجبة السحور لتمنع الإحساس بالعطش أثناء الصيام ؟

السحور بركة ، وقد أمر النبي صلى الله عليه وسلم به فقال: (تسحروا فإن في السحور بركة) ومعنى ذلك أن من يتسحر سيخف شعوره بالجوع والعطش ، وهذا ليس مرتبطاً لا بكمية ولا بنوعية الطعام، وقد أثنى النبي صلى الله عليه وسلم على سحور التمر فقال: (نعم سحور المؤمن التمر)
والسنة تأخير السحور ؛ لأنه فعل النبي صلى الله عليه وسلم .

ومع ذلك فهناك نصائح هامة عامة للسحور، منها: أن تكون وجبة السحور وجبة خفيفة قليلة الدهون، وعدم النوم بعد تناول وجبة السحور مباشرة .

وأما لتجنب الإحساس بالعطش ، فيجب تجنب الأغذية الشديدة الملوحة،
وتجنب التوابل والبهارات وخاصةً عند السحور ؛ لأنها تزيد الإحساس بالعطش ،
ويُستحسن تجنب استعمال الأغذية المحفوظة ، أو الوجبات السريعة التحضير ،
كما ويجب شرب كمية كافية من الماء، مع عدم المبالغة في ذلك،
و بشكل عام فإن تناول المأكولات الطازجة خاصةً الفواكه والخضراوات مثل الخيار
، وشرب العصير واللبن ، وتناول السلطات ،
كل ذلك مجتمعاً يُساعد في سحور طيب
وصيام مبارك بإذن الله تعالى .

إذن :
السحور وتأخيره ، وتناول التمر والماء ، والسلطة واللبن ، والمأكولات الطازجة من فواكه وخضروات ، وتجنب الدهن والملح، والتوابل والبهارات والمحفوظات .

[العالمي]

عليك بالزبادي وبسسسسسسسسسسسسسسسس

[mnar]

جزاكـ الله خيــــــــــــــــــر

[صانع الإبداع]

[align=center]بارك الله فيك
[/align]

[SAN]

جزاك الله خير

على النصائح

[عاشق القمم]

...
~.. الله يعطيك العافية ..~
...

[ابتسـ ألم ـامة]

هلا وغلا



طرح مفيد




سلمت والله يعطيك العافية






دمتم بحفظ الباري
وعلى الخير بإذن الله نلتقي

كلمــات مـن ذهـب
قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : ((أَكْثِرُوا ذِكْرَ هَاذِمِ اللَّذَّاتِ يَعْنِي الْمَوْتَ)) .
إنّه أمرٌ نبويٌّ ، أكثروا ذكر هاذم اللذات ، مفرق الأحباب ، مشتت الجماعات .
عش ما شئت فإنك ميت .
وأحبب ما شئت فإنك مفارقه .
واعمل ما شئت فإنك مجزي به .

[SAN]

الله يجزاك خير

[~أصداف~]

[align=center]
.
.

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..



طرح رآئع ,,
بآرك الله فيك ..



سلمت يا ربّ ..|~


.
.
[/align]

[للعلا]

جزاك الله خيراعلى الطرح الرااائع
بارك الله فيك