[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:85%;background-image:url('http://www.alraidiah.org/up/up/36729170920130430.jpg');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
[align=center]
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
كتابنَا اللّي تمْ اختياره بعدْ تفكير يحملْ عنوان ( دع القلقْ وابدأْ الحياه ) للكاتبْ ديل كارنيجي
يتكلمْ عن طرقْ محاربَة القلقْ بالحياه والتخلصْ منه ويحملْ بين طياته العديدْ من القصصْ لعلاجْ القلقْ
طبعاً ماقريتْ الكتابْ كاملْ تصفحت بعضْ من صفحاته وانْ شاء اللّه اني أكملَه بس جذبني وقلتْ أكتبْ عنّه.
مقتطفَاتي للكتابْ :
= " ان كل يوم عند الانسان العاقل , حياه جديده
" اكتشفت أنه لم يكن صعباً أن أحيا ليوم واحد , ولمرة واحده تعلمت أن أنسى الماضي ولا أفكر في الغد .. وأقول لنفسي كل صباح " اليوم حياه جديده "
= اذا أردتُم ان تُخرجوا القلقْ من حياتكُم فافعلو كما فعل وليم أوسلر :
" أن تغلقوا الأبواب الحديديه على الماضي والمستقبلْ , وأن تعيشوا في غرفْ يملؤهاَ ضوءْ النهارْ "
= اذا كُنت تعاني من القلقْ , طبّق وصفة ويليسْ اتسن كاريير السحرية وهي :
1- اسأل نفسك : " ماأسوأ مايمكن أن يحدُث "؟
2-أقنع نفسكْ على القبولْ به اذا لزم الأمر .
3- تقدّم بهدوءْ وحاولْ اصلاحمايمكنْ اصلاحُه من الموقفْ
= " الخوف يؤدي الى القلق , والقلق يجعلك متوتراً وعصبياً فيؤثر في أعصاب معدتكْ ويغير العصاره المعويّه لديكْ الى حاله غير طبيعيه
تؤدي بالغَالب الى الاصابه بقرحة المعده "
وهذا ماقاله الدكتور جوزيف اذ قال " انكْ لاتصاب بقرحة المعدة بسبب ماتأكل , لكنك تصاب بالقرحة بسبب مايأكلك "
أختمْ بهذه المقُولَـه /
رَابطْ مباشرْ لتحميلْ الكتابْ
التحميل المباشر: الكتاب
[/align]
[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]
المواضيع المتشابهه
العرض العادي
