خمسة أشياء لاتمارسها بعد الأكل

[جنة]

1. لا تشرب الشاي :-

لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.


2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة:-

إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


3. لا تسبح بعد الأكل :–

إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.


4. لاتمشي :–

الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعةوتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.


5. لا تنم في الحال:–

إن النوم بعد الأكل مباشرة (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

[الجوووري]

هلا وغلا


جنة


الله يعطيك العافيه يالغلا

وشكراً على طرحك للمواضيع القيمة والراائعة

[سطام الشمري]

جنة


مشكوره على هذاالإختيار الرائع


ونحن في إنتظار المزيد

[جنة]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجوووري هلا وغلا جنة الله يعطيك العافيه يالغلا وشكراً على طرحك للمواضيع القيمة والراائعة

ويعطيك الف عافية يا الجوووري

شكرا لمرورك

[جنة]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سطام الشمري جنة مشكوره على هذاالإختيار الرائع ونحن في إنتظار المزيد

شكرا لمرورك سطام الشمري

[حنين]

سلمت ياجنه على هالتنبيه