[align=center][grade="800080 008000 00008B FF7F50 008080"]الشيخوخة
الأسباب :
الشيخوخة .. ليست مرضا لكنها ترجع إلى حدوث تغيرات عضوية أو بيولوجية بأجهزة الجسم المختلفة فتقل كفاءتها الحيوية .
ومن الملاحظ أن حدوث هذه التغيرات قد ينشأ سريعا عند بعض الأشخاص ، أي يصابون بشيخوخة مبكرة ، بينما يتأخر حدوث مظاهر الشيخوخة عند الآخرين .
وقد وجد من خلال دراسات أن من أكثر ما يعجل بالشيخوخة هو فقدان العاطفة ..
بمعنى افتقاد الرجل لأليف .. كما يحدث بعد وفاة الزوجة وانصراف الأبناء لحياتهم الخاصة . كما وجد الإفراط في التدخين يساعد إلى حد كبير على شيخوخة الجسم .
وتشمل مظاهر الشيخوخة أعراض كثيرة ومتنوعة مثل ضعف النشاط الذهني ، ووجع المفاصل ونقص الطاقة والحيوية ، والإصابة بتصلب الشرايين ، وضعف مرونة الجلد وابيضاض الشعر .. إلى أخره .
علاج الشيخوخة وتأخير حدوثها :
والحقيقة أن الطب الدوائي ليس لديه ما يقاوم هذه المظاهر ويعمل على إصلاحها بشكل فعال .. بينما نجد في رحاب الطب الطبيعي كثيرا من الأغذية الغنية بمواد فعالة تقاوم الشيخوخة وتخفف من مظاهرها .. وهذه تشمل :
1 – خميرة البيرة :
تعتبر خميرة البيرة من أغنى المصادر الطبيعية بالفيتامينات والمعادن الضرورية للحفاظ على حيوية الجسم .. فهي تحتوي على الأنواع التالية :
- فيتامين ( ب) المركب : اللازم لسلامة الأعصاب .
- بروتينات وأحماض أمينية : وهو ما يحتاجه الجسم للنمو وتجديد الأنسجة التي تستهلك مع الزمن .
- عنصر الكروميوم : وهو عامل مقاوم للإصابة بالسكر .
- حامض النكليك : وهو مادة ضرورية لاحتفاظ خلايا الجسم بحيويتها ونشاطها وهناك اعتقاد قوي بأن توافر هذا الحامض بالجسم يؤخر مظاهر الشيخوخة .
ويمكن تناول خميرة البيرة في صورتها الطبيعية ( الخميرة الخاصة بالخبيز ) وللتغلب على مرارة طعمها يمكن إذابتها في كوب لبن دافئ . أو يمكن الاعتماد على مستحضرات خميرة البيرة في صورة أقراص .
2 – السلينيوم :
ثبت أن هذه المادة الطبيعية تؤخر الشيخوخة وتجدد النشاط الحيوي .. وهناك أدوية تباع في الأسواق تدخل هذه المادة ضمن تركيبها ، لكنها أيضا موجودة بين أيدينا وفي أبسط الأطعمة مثل : الثوم والبصل والأسماك وأغلب المأكولات البحرية .
3 – غذاء ملكات النحل :
غذاء الملكات هو سبب تحول النحلة العادية لتصبح ملكة. ولا يوجد مادة أخرى في علم الحيوانات أو في الطب مشابهة أو لها تأثير في النمو وإطالة العمر والتكاثر مثل هذه المادة . إن غذاء الملكات مغذ فعال وسريع الهضم. تم تحليله وتبين إن به جميع العناصر الضرورية للحياة. مثل الأحماض الأمينية والفيتامينات، خاصة أنه غني بفيتامين ب المركب، والمعادن والهرمونات والسكريات والدهون بالإضافة لوجود 3% من المواد غير المعروفة وغير القابلة للتحليل، لذا أطلق عليه كثير من الباحثين (اسم المكونات السحرية) والتي تعطي غذاء الملكات خصائصه وقوته، حيث جميع هذه المكونات توجد بشكل مركز.
- ثبت أن لغذاء ملكات النحل أثرا فعالا في علاج مظاهر الشيخوخة من أكثر من ناحية مثل :
- يعيد الحيوية إلى خلايا البشرة ، فتتحسن حالة الجلد ، وتزول التجاعيد ، كما ينشط الأوعية الدموية السطحية فيزداد ورود الدم مما يجعل الوجه نضرا ناطقا بالصحة والحيوية .
[ نظرا لهذه الفائدة فقد أدخل غذاء الملكات في تركيب بعض كريمات الوجه المغذية للبشرة ] .
- كما أن لغذاء الملكات مفعول مضاد للبكتيريا والفطريات التي تصيب الجلد ، وله كذلك أثر ملحوظ في علاج الاكزيما الجلدية .
- يساعد غذاء الملكات على زوال رعشة اليدين التي تظهر بين المسنين .
- له أثر واضح في تقوية عضلة القلب والوقاية من تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم .
- يعمل كمقو للأعصاب ويقلل الأعراض النفسية والعقلية لحالات سن اليأس والبلوغ والشيخوخة.
- يعطى للتخلص من الأعراض التي تصاحب التقدم بالعمر
- له وظيفة إنزيمية تجدد الخلايا وتطيل حياة الشباب.
- يعطى للسيدات في سن اليأس.
- يستخدم لتحسين الصحة العامة والشعور بالحيوية والنشاط.
- الفوائد الطبية :
1 - يفيد الأطفال في تحسين الشهية وزيادة الوزن وتنظيم ضربات القلب وزيادة مقاومتهم للأمراض المعدية.
2 - أعطى نتائج مذهلة في علاج حالات القرح .
3 - النساء اللواتي يتناولن غذاء الملكات في سن اليأس تختفي لديهم أعراض اليأس ويصبحن قادرات على الإنجاب مرة أخرى.
4 - ينشط الغدد الصماء التي بدورها تنشط القوة الجنسية.
5 - يحتوي غذاء الملكات على أسيتيل كولين الذي يوسع الأوعى
الدموية ولهذا يستعمل في علاج حالات ارتفاع ضغط الدم.
6 - يفيد في علاج أمراض القلب حيث أنه يخفض الكوليسترول في الدم.
7 - ينظم عملية التغيرات الكيميائية بالخلايا التي بها تؤمن الطاقة الضرورية للعمليات والنشاطات الحيوية والتي بها تمثل المواد الجديدة للتعويض عن المندثر منها.
8 - له تأثير مدر للبول.
9 - يستخدم أيضاً لمنع السمنة والتعب.
10 - ينظم وظيفة الغدد الصماء.
11 - مفيد في علاج تصلب الشرايين وقصور الشريان التاجي.
- كيف تناول غذاء ملكات النحل ؟
هناك نظم مختلفة لتناول الغذاء الملكي ، يعد أفضلها تناوله بهذا النظام :
يؤخذ 50 ميلليجرام من الغذاء يوميا .. ويحضر لهذا الغرض بإضافة 1 جرام من الغذاء الملكي إلى 250 جرام من عسل النحل ويخلط جيدا ويتناول منه يوميا مقدار حبة الفول وتكفي هذه الكمية مدة 20 يوما . وتعتبر هذه الفترة دورة علاجية .. ويستمر الشخص على تناول الغذاء لدورتين متتاليتين دون توقف .. ثم يتوقف عن العلاج مدة 3 – 5 أشهر .. ويمكنه بعدها إعادة النظام لدورة ثالثة . ويجب الحذر من الإفراط في تناول غذاء ملكات النحل إذ يؤدي ذلك لنتائج غير مرغوب فيها..
فبعض أنواع الفيتامينات أو الهورمونات قد تؤدي إلى حالة تسمم لو زادت نسبتها في الجسم بدرجة كبيرة مثل فيتامين ( د) .
4 – عصير العنب :
يعتبر عصير العنب من أفضل الأغذية المقوية والحافظة للجسم من العلل والآفات . وقد اعتمد عليه بعض الأطباء في علاج أمراض مختلفة ، وينصحون بتناوله للكبار والصغار وذلك بأخذ كوب من العصير أو ما يعادل 200 جم على الريق صباحا ، ومثلها بعد خمس ساعات كل يوم خلال موسم العنب .
كما تشير الدارسات إلى أن للعنب مفعولا يقاوم الإصابة بالسرطان في البلاد التي تكثر بها زراعة العنب .
5 – ثمرة البابايا لتخفيف التجاعيد :
يحتوي البابايا غير الناضج ، على إنزيم يدعى بابان ، وعلى مضادات أكسدة مثل فيتامينات C . تعمل هذه المواد على إبطال المفعول الضار للجزيئات الحرة ، التي تسبب في الشيخوخة المبكرة ، وهي تقوم أيضا بتحليل خلايا الجلد الميتة بلطف ، وتعزز نمو الخلايا الجديدة ، ما يخفف من ظهور التجاعيد الصغيرة . يمكن مرة في الأسبوع استخدامها وذلك عبر هرس مقدار ملعقتي طعام من البابايا ، يدلك الوجه بها ثم تترك مدة ثلث ساعة ثم يشطف بالماء الفاتر ويجفف الوجه بلطف .
6 - تعليمات للمرضى الذين يعانون من تجاعيد الوجه
. تظهر تجاعيد الوجه عند كبر السن وتسبب مشكلة عند كثير من الناس وخاصة النساء..
من الأغذية والوسائل المفيدة لإزالة تجاعيد الوجه وتقوية وتجميل بشرتك:
1 - شراب عصير الجزر على الريق صباحا يعطى الوجه لونا مشرقا - ومن الطريف أنه توجد في الأسواق أنواع من مساحيق التجميل تقوم أساسا على الجزر، وهى تغذى البشرة وتصونها من التجاعيد.
2 - دهان الوجه بعصير الأناناس مفيد لتقوية بشرة الوجه.
3 - البقدونس: للحصول على بشرة وإضاءة جميلة للوجه، يغسل الوجه صباحا ومساء ولمدة أسبوع بمغلي قبضة من البقدونس في لتر ماء لمدة 15 دقيقة .. ويستعمل هذا المغلي فاترا.
أما لعلاج الوجه من الحبوب والبثور فيغسل الوجه مرتين بعصير أو منقوع البقدونس. يراعى أن يغسل البقدونس جيدا قبل استعماله.
4 - ماء قشر جوز الهند ( النارجيل ) يزيل الكلف والنمش.
5 - دهان وتدليك الشامات والبقع السمراء التى تظهر على الوجه وظاهر اليد في الشيخوخة بزيت الخروع صباحا ومساء.
6 - الخس: مغلي أوراق الخس مضافا إليه ماء الورد يستعمل في غسل العيون المتعبة والجفون المتورمة.
7 - الخيار: نظرا لاحتواء الخيار على نسبة عالية من الكبريت فان عصيره الطازج ينقى جلد الوجه ويكسبه نضارة .. والخيار يستعمل موضعيا في حالات خشونة الجلد واحتقان الوجه وانتفاخ الجفون.
٭ ومن أجل الحصول على نقاء ونضارة جلد الوجه:
يطلى الوجه بعصير الخيار الطازج في المساء ليستمر مفعوله طوال الليل، مع ضرورة الإقلال من التوابل في الغذاء طوال فترة استعمال العصير.
٭ ومن أجل الحصول على بشرة ناعمة:
يغسل الوجه بماء الخيار المطبوخ بدون ملح.
٭ ولمعالجة تجعدات الجلد:
يوضع قشر الخيار فوق الجبهة والصدغين، وأماكن التجعدات، فتزول هذه التجعدات مع تكرار العملية.
٭ للتخلص من الكلف والنمش: تنقع شرائح الخيار في الحليب النيىء عدة ساعات، ويغسل به الوجه.
8 - زيت الزيتون : لإزالة تجعدات الوجه والرقبة، يطلى الوجه والرقبة بمزيج قوامه نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، وصفار بيضة، وبضع نقط من عصير الليمون .. يزال هذا القناع بعد ثلث ساعة بماء فاتر.
9 - دهان الوجه بعسل النحل وتركه عليه لمدة ساعة يوميا يكسب البشرة الحيوية والنضارة ويساعد على إزالة تجاعيد الوجه.
10 - الليمون مفيد جدا للبشرة خاصة البشرة الدهنية، لأنه ينظفها ويغذيها ويجعل أنسجتها تشتد وتتماسك – كما أنه فعال ضد المسامات الكبيرة ..
ولعمل " قناع الليمون "، :
تعصر ليمونة، ويمزج عصيرها ببياض بيضة مخفوقة .. تغسل البشرة جيدا وتجفف، ويدهن الوجه بالمزيج مع ترك مسافة حول منطقة العين .. يترك هذا المزيج على الوجه لمدة 15 دقيقة تقريبا حتى يجف
.. يغسل الوجه بعد ذلك بالماء الفاتر مع استخدام قطعة من القطن للتنظيف.
٭ لإزالة الزيوان الأسود من الوجه:
يرطب الوجه مساء بالماء الحار، ثم يطلى بمزيج متساو من عصير الليمون والجليسرين والكحول. وفى الصباح يرطب الوجه مرة أخرى بالماء الحار، ثم تعصر الزيوانات بين الإصبعين بقطعة من القطن، وتكرر هذه العملية لمدة أسبوع.
11 - الشمام: يستعمل الشمام في تجميل بشرة الوجه، فهو يكسبها نضارة ونعومة خاصة البشرة الجافة ..
حيث يغسل الوجه بالتركيب الأتي:
ماء مقطر + حليب طازج ( غير مغلي ) + عصير الشمام .. بمقادير متساوية.
12. الطماطم: يستخدم عصير الطماطم مع الجليسرين وقليل من الملح، وتدهن به بشرة الوجه والأيدي فتصبح ناعمة.
13 - العنب: يستعمل عصير العنب لغسل الوجه وترطيبه، وذلك بمسح الوجه باستخدام قطعة من القطن بعد غمسها فى العصير .. يترك الوجه مبللا بالعصير لمدة عشرة دقائق حتى يجف .. ثم يغسل بماء فاتر مع قليل من بيكربونات الصوديوم.
14 - الفراولة: تستخدم لتجميل بشرة الوجه.
٭ تهرس حبات الفراولة ويدهن بها الوجه قبل النوم، ويترك حتى الصباح. فيغسل بماء البقدونس الأفرنجى..
وهذا يساعد على تنشيط الجلد وإزالة التجاعيد.
٭ يصفى عصير خمس حبات من ثمار الفراولة فى قطعة قماش ناعمة مع بياض بيضة، ويضاف إليه خمس نقط من ماء الورد وعشر نقط من صبغة صمغ جاوة. يمزج كل هذا ويفرش على كمادة من القطن، ثم توضع على الوجه لمدة ساعة ..
ترفع بعد ذلك، ويغسل الوجه بماء فاتر يحتوى على بيكربونات الصوديوم بنسبة 15 جراما لكل لتر.
15 - المشمش: يعمل من المشمش كمادات توضع على الوجه لتقوية الجلد وتنقيته
ومعليش طولت عليكمheart2 [/grade][/align]
المواضيع المتشابهه
العرض العادي
