مخاطر .. مقاومة النوم ..~|

[~أصداف~]

[align=center]
.
.

.
.




أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة، أن مقاومة النوم أو الحرمان منه
يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب و الأمراض النفسية.



الاطباء يحذرون من مقاومة النوم ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في
أعضاء الجسم المختلفة، كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب
علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.



هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء النوم العميق.
ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم،
فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد،
لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري،
ومعاناتهم من السمنة.



ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم،
كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار.
هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا،حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر،
محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك.



وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند الإنسان،
إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد،
وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين.



ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية،
هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها،
رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها
قد لا يتجاوز مقدار الحريرات التي يكتسبها الفرد
من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص .

.
.

.
.
[/align]

[كلي خفجاويه]

يعطـيك الف عـافيه اصـداف

ع الطـرح

دمتي بخـير ,,

[!!" الـ غ ـلآ "!!]

الله يعطيك العافية يا اصداف
تسلم هالايادي يارب

[عزيزة نفس]

يؤ


انا ماانام الا اذا خلااااااااااااااص انتهيت ونومي قليل




يسلموووو عالمعلومه الحلوووة

[هوآهآ خفجآويے]

يآسآتر .. سبحآن الله واحنآ نشوفة شي طبيعي



لاهنتي اصداف عالمعلومه القيمه

[فتى التحفيظ]

جزاااااااك الله خيررررررر

[ثلجة وردية]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يعطيـك ال ع ــافيـه
ع الموضوع الراائع والمعلومات المفيده
دمــت لفعــل الخيــــر..

[فتى الرائدية]

[align=center]

تسلمين وبارك الله فيك



[/align]

[ربـيع أنثى]

يعطيك العافية صدوووفه .. ع المعلومات القيمه

[~أصداف~]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلي خفجاويه يعطـيك الف عـافيه اصـداف ع الطـرح دمتي بخـير ,,

.
.

يآ هلآ ..



أسعدني مرورك ..
ربي يعافيك ..~


.
.