][][ كيـف تـعرف ان وزنـك مثــالي ؟ ][][

[][][ SiCK_LOvE ][][]

كيف تعرف ان وزنك مثالي ومناسب

أولا: إحسب طولك بالسنتيمتر


وضعك ممتاز...

لنفرض أنه 165 سم. الان إقسمه على 100. الناتج هو 1.6. الآن اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65

ثانيآ: إحسب وزنك

لنفرض أنه 57 كيلوغرام

ثالثآ: معرفة معامل الكتلة للجسم BMI (body mass index)

نقسم الوزن على 2.65 = 21.5 وهذا الناتج هو معامل الكتلة للجسم

واليكم الان جدول النتائج:

- إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى.

- إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب.

- إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن.

- إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.

- إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة وما يصاحبها من مشاكل.


مثال آخر للتوضيح:

شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟

الحل:

188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن


اخوكم : مـــــحـــــمـــــد

[الروح]

محمد


تسلم ع ها الحساب والمعادلات


والنتيجة ,,



وزن غير مثالي

[جوااهر]

ما ني حاسبه اخاف







مشكور سيك على الموضوع

[][][ SiCK_LOvE ][][]

العفو ,,,


والف شكر على مروركم الكريم ماتقصرون ,,,


اخوكم : مـــــحـــــمـــــد

[حنين]

حسبت بس صار حوسه


يا ان مخي مقفل او العمليه خطأ

طلع الناتج

0،049928

رقم حساب مو كتله

[شوق الغلا]

[align=center]

عزيزي سيك..

يعطيك العافية..

سويت نفس طريقتك بس طلعت غلط..

مو من شطرى بالرياضيات بس الجوال ما قصر معى بس طلع رقم غير ..

0,04266666667

رقم مميز صح..

دمت لنايالغلا..[/align]

[][][ SiCK_LOvE ][][]

خلاص هذا وزنج :>>>>>

يالبطه :>>>>>


الف شكر على المرور الكريم

اخوكم : مـــــحـــــمـــــد