إن لكل نبات فوائد كما له أضرار ، وفي العادة إن الأضرار لأي نبات لا تظهر إلا من خلال تناول كميات كبيرة من نفس الصنف ، أو المبالغة والإفراط في أكله ، فإن قلة الشيء مثل كثرته ؛ كلاهما مضرتان ، والهيل هو من النبات المعمر الزاحف ، وينتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية ، وهو من ذوات الفلقة الواحدة ، والأطباء العرب وصفوا الهيل على أنه مقو عام للجسم ، ومقاوم للغثيان والقيء خاصة إذا استعمل بقشره وأقماعه وغلي بالماء.
الإفراط في أكل الهيل يسبب هذه الأعراض الجانبية :
• حموضة في المعدة : فالهيل مصنف على أنه من النباتات السامة الغير صالحة للإستخدام البشرى ، فالإفراط من تناوله هو ما يحفز سميته.
• قرحة المعدة : فمعروف عن الهيل أنه إذا وضه للتخزين في وعاء بلاستيكي أو معدني فإنه يخترقه في حال تم تخزينه مدة طويلة.