آلام الظهر ..

[السـبيـعـي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف الحال أن شاء الله بخير وصحه وعافيه يارٍب

ثلث المرضى الذين يراجعون عيادات العظام يشتكون من آلام أسفل الظهر.

فما هي الأسباب؟:-

1- إجهاد عضلي.
2- تمزق في عضلات أسفل الظهر.
3- انزلاق غضروفي (وهو من أكثر المسببات لآلام الظهر)
4- انزلاق فقرات العمود الفقري (انظر الرسمه )
5- احتكاك وخشونة الفقرات.
6- التهابات الغضروف والفقرات.

وما هي الأعراض؟

آلام موضعية في أسفل الظهر، وقد تنتشر هذه الآلام للأطراف السفلية(عرق النسا)، مع حدوث تنمل و/أو ضغط في عضلات الرجل، فإذا كانت هذه الأعراض موجودة كانت دليلاً على وجود الانزلاق الغضروفي مع الضغط على العصب.

ما هو عرق النسا؟

هو عرض يطلق على آلام تمتد من الظهر الى الرجل وهو بسبب ضغط الغضروف المنزلق على بداية هذا العصب.

كيف نتأكد من سبب (تشخيص) آلام أسفل الظهر؟

1- شكوى المريض ووصفه الدقيق للأعراض.
2- فحص المريض سريرياً.
3- تحاليل الدم.
4- الأشعة العادية والمغناطيسية.

ما هي طرق العلاج؟

على حسب السبب:

1- الآلام العضلية: راحة في السرير مع استخدام مسكنات وعلاج طبيعي.
2- الانزلاق الغضروفي:
أ?- علاج تحفظي 90% من المرضى يستجيبون للعلاج التحفظي (أدوية مسكنة، وعلاج طبيعي، وتخفيف الأعمال المجهدة).

علاج جراحي: وذلك في الحالات التالية:

1- انزلاق كبير يؤدي إلى حبس البول وضعف كلتي الرجلين.
2- عدم استجابة المريض للعلاج التحفظي الكافي لمدة 6 أسابيع.
3- ضعف أعصاب في ازدياد.
4- عودة الانزلاق والآلام والتي تؤثر على نوعية حياة المريض الخاصة والعملية .

كيف يمكن تجنب الإصابة بآلام الظهر والانزلاق الغضروفي؟

1- حمل الأغراض بالطريقة الصحيحة (عمودياً وليس بالانحناء)
- الجلسة المستقيمة على الكرسي وكرسي السيارة واستخدام الكرسي الصحي.
2- النوم على أحد الجانبين بفراش صحي.
3- تخفيف الوزن إذا كان زائداً.
4- العمل اليومي بدون انحناء قدر المستطاع..




أخوكم أبوخالد السبيعي

[أحمـــد]

وعليكـــم الســـــلام ورحمــــة اللــــه وبـــــركــــاته ,,,,,



ألاااااااااام الظهــــــر ويــــاكثـــــر اللــــي يشتكــــون منهــــا ...

اللـــه يــــرزقنـــا وايـــــاكم الصحــــه والعــــافيه قـــولوا آآآآآمين ...

يعطيـــــك العـــتافيه يالسبيعـــــي عــــلى المــــوضــــوع ...


:: تقبــــــل فــــائق الاحتــــرام والتقـــــدير ::

[xcon]

مشكوووووووووووووور أخوي السـبيـعـي


على هذا النقل الرائع

[السـبيـعـي]

أحمد


الله يعافيك ومشكور على المرور

[السـبيـعـي]

xcon


العفو .. وشاكر لك مرورك

[tanya]

راءت في احد الكتب
ان لا يوجد علاج مائة بالمائة بالنسبة للظهر
اقرب علاج هو تقوية عضلات البطن بتمارين تقوم بها يومياً على الاقل ثلاث مرات
تكون خيفة جدا جدا

[السـبيـعـي]

tanya


يعطيك العافيه على الاضافه وتسلم ع المرور

[(ابوفارس)]

يعطيك العافية يا السبيعي وشكرا على الموضوع

والله يكفي المسلمين شر الام والمرض

دمتم بالف خير

[السـبيـعـي]

أبو فارس


الله يعافيك ويجزاك خير

[VIP]

تسلم اخوي السبيعي على المعلومات القيمه ياغالي

من اسباب آلام الظهر الجلوس الخاطي امام شاشة الكمبيوتر

واسال مجرب

ربي يقيكم شر جميع الآلم