موضوعي يتعلق بصحة و جمـال البـشرة ...
الــفواكــه و الخضروات !!
الفـواكـه فيها فوائد كثيررررة للجسم...
... و لـكـن هـل تـعرفين فوائدهـا لبشرتكـ و جمالها ؟! ....
في موضوعي بتكلمـ عن بعض من الفواكه و الخضروات و عن فوائدها لجمالكــ ...:blush2:
الجزر:
يحتوي الجزر على فيتامين ( أ ) و يعتبر أغنى النباتات بهذا الفيتامين ،
وهو ضروري للبشرة و الجلد و لذلك يدخل في العديد من المستحضرات الطبيعية للبشرة ،
و كذلك شرب عصير الجزر بانتظامـ يعتبر مضاد لبقع و شوائب البشرة ،
و كذلك يساعد في تحسين لون البشرة و صفائها بشكــل عــامــ ،
بلإضافة إلى ذلك فهو مفيد للعينين و الشعر لحاجتهما الضرورية لفيتامين ( أ ) .
الخيار:
يتميز الخيار بفوائد صحية و جمالية عديدة ،
و يدخل الخيار في عمــل العديد من الإقنعه ( الماسك )
لأن له أثـر واضح كقابض لمسامــ البشرة ،
و الخيار يناسب البشرات الحساسة على وجه الخصوص ،
بلإضافه إلى ذلك فهو يساعد على تبييض البشرة و تنقيتها من البقع و الشوائب التي قد تصيب البشرة ،
كما أنه يساعد على التخلص من الهالات السوداء تحت العينين،
ويستخدمـ عصير الخيار لعلاج حروق الشمس
و كذلك يستخدمـ كغسول للبشرة .
الخس:
يدخل الخس في تحضير العديد من مستحضرات التجميل
لأنه يتميز بمفعول مرطب للبشرة
و يعمل طبقة عازلة تقي البشرة و حرارة الشمس و تأثير الرياح .
البطاطا:
تساعد شرائح البطاطا على إزالة التورمـ ( وفي رواية لإزالة الهالات السوداء)
الذي يظهر تحت العينين و ذالك بوضعها ككمادات.
إن لها أثراً في علاج الحساسية الجلدية بدهان الموضع المصاب
بعصير البطاطس أو بعمل كمادات من شرائحها..
كما تستخدم بنفس هذه الطريقة لعلاج حروق الشمس.
الفراوله :
تستخدمـ لعلاج حروق الشمس التي تتعرض لها النساء
في المصيف سواء في الوجه أو الأكتاف
ننصح بعمل كمادات من عصير الفراولة فلها مفعول قوي في ترطيب البشرة ،
وعلاج التسلخات والحروق.
ولمن يعانين من صُفرة أسنانهن ننصحهن بتناول عصير الفراولة
بصفة متكررة فهو من خير ما يبيُّض الأسنان ويجمّلها.
كما تدخل الفراولة في عمل كثير من الأقنعة
نظراً لمفعولها القابض لمسام الجلد
والذي يناسب خاصة ذوات البشرة الدهنية
.. وكذلك لمفعولها كمنظف وكمُغذٍ جيد للبشرة. .
الطماطم"البندورة":
فإن من أفضل ما يمكن الاعتماد عليه لتضييق مسام الجلد
هو استعمال الطماطم في صورة شرائح أو عصير.
ومن خصائص الطماطم الفريدة في مجال التجميل
أنها تناسب البشرة شديدة الدهنية
وكذلك البشرة شديدة الجفاف ،
ولذلك فهي كثيراً ما تستخدم في عمل الاُقنعة.
البقدونس :
يستخدم منقوع البقدونس كغسول ممتاز لشطف الشعر الغامق
و أيضا يستخدم كمضاد لقشر الشعر..
و أيضا يفيد منقوع البقدونس في تنظيف البشرة الدهنية
أو المصحوبة بظهور حب الشباب ،
لما له من أثر فعال في تخليص المسام من الدهون الزائدة
والقاذورات المترسبة بها.
كما يعتبر منقوع البقدونس من أفضل ما يمكن استعماله كغرغرة للفم
للتخلص من الروائح الكريهة والمنفرة
لبعض المأكولات ( كالثوم )
و ذلك بمضغ بضعة أعواد من البقدونس.
النعناع:
يستخدم زيته في دهان الجسم..
ويضاف لحمامات الماء.. كما استخدم كمادة عطرية
كما يستخدم منقوع شاي النعناع البارد
) كغسول ومرّطب للبشرة،
وله كذلك مفعول مقاوم للبقع وحبوب الوجه..
الليمون :
يستخدم الليمون كمادة قابضة للمسام
وبذلك فهو يفيد خاصة ذوات البشرة الدهنية ،
كما يستخدم عصير الليمون كمضاد للنمش
أو بُقع الوجه حيث يساعد على إخفائها..
ويستخدم كذلك لإزالة صُفرة الأسنان،
بدعكها بالعصير بصفة متكررة.
المشمش:
يمتاز بمفعول مقاوم للتجاعيد والانكماشات
ولذلك يدخل في عمل الأقنعة
كما يستخدم عصير المشمش لدهان اليدين،
فيكسبهما النعومة والحيوية.
التفاح:
لان كثيراً من الجراثيم لا تستطيع البقاء في وجود عصير التفاح
فلذلك فإنه يدخل في تركيب العديد
من منظفات البشرة والشعرة ،
كمـا يتميز خل التفاح بفوائد صحية وجمالية عديدة
منها أنه يساعد على القضاء على القشرة .
البرتقال:
ومن أبسط طرق الاستفادة بالبرتقال،
هو استغلال قشر البرتقال بعد نزعه عن الثمرة
في دعك اليدين، حيث تعمل العصارة
الموجودة بالقشر على تطرية جلد اليدين
وزوال الخشونة والتشققات.
وصفة من لب البرتقال لتجميل الجلد (تكسب البشرة الإشراق و النضارة ):
توضع دوائر مستعرضة من لب البرتقال
على الوجه والعنق عندما تكون المرأة
متمددة لمدة عشر دقائق
أو ربع ساعة ثم ينزع اللب
ويدلك الجلد ببقايا البرتقالة العالقة.
الموز:
يفيد لمعالجة مشاكل الدورة الشهرية :-
يحتوي الموز على نسبة جيدة من فيتامين ب6
تقدر ب 15% من الكمية اليومية المطلوبة
في الموزة الواحدة. ويساعد هذا الفيتامين على معالجة أعراض التوتر
والاكتئاب والاضطرابات المزاجية التي ترافق الدورة عند معظم النساء.
ويحتوي الموز أيضاً على معدن الكروم
الذي يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم
ليمنع نوبات الشهية الحادة نحو الحلويات
والشوكولاته التي تشعر بها المرأة في هذه الفترة.
العنب :
لمعالجة النحافة الشديدة
يفيد في زيادة الوزن.
الذرة :
يدخل دقيق الذرة في عمل الأقنعة،
ويستخدم كعلاج فعال لحبوب الوجه،
وحروق الشمس. كما يستخدم كمنظف جيد
للشعر من خلال شامبو دقيق الذرة
أتكلمت عن فوائد الخضروات و الفواكه للبشرة بس ... ما ننسى إنها لها فوائد صحية كثيررررة للجسمـــ ...
اتمنى أكون أفدتكمــ ...!
اخوكم : ســـــيـــــك 
المواضيع المتشابهه
![الصورة الرمزية ][][ SiCK_LOvE ][][](image.php?u=12835&dateline=1276533541)
][][ بنات شوفو الفواكه شتسوي :) ][][
العرض العادي
